멋진 물고기 파이

멋진 물고기 파이 페스카타리안 7 인분 레시피. 1 회 제공 포함 691 칼로리, 단백질 49 그램,및 지방 43 그램. 에 대한 $5.29 서빙 당,이 조리법 커버 37% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 7 사람들이 맛 있는 하 고 만족이 조리법을 발견. 가게에 머리와 픽업)여름이 지연되었습니다;또는,염색 대구,비)지난 주말 여름의 올해의 할당이었다-당신이 그것을 즐길 희망,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들기 위해. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 함께 숟가락 점수 84%,이 요리는 굉장합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 멋진 생선 스튜, 멋진 퍼지,및 멋진 프리 타타.

지침

감자를 껍질을 벗기고 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라

물고기(필요한 경우)에서 피부를 제거 하 고 3 센티미터 덩어리로 잘라. 큰 냄비에 350 밀리리터의 우유,크림,와인,베이 리프 및 후추를 섞어 끓입니다. 8-10 분 동안 부드럽게 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 고수, 마조람 또는 오레가노, 타임 허브 묶음

돼지기름 등

미니어처 바닐라 웨이퍼

브라이트 문어 캔디

바나나, 1/4인치 두께로 썰어

(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개

열에서 제거하고 배수하기 위하여 격판덮개에 물고기 덩어리를 옮기십시오. 변형 및 액체를 보유 하 고 큰,얕은 오븐 증거의 기초에 새우 뿐만 아니라 요리 된 생선을 분산 dish.In 깨끗한 냄비,버터 50 그램을 녹여 밀가루를 넣고 잘 섞는다. 1 분 동안 요리 한 다음 열에서 꺼내십시오. 점차적으로,물고기의 요리 액체를 추가 한 번에 조금을 터는 다음 열로 돌아갑니다. 부드럽게 끓여서 10 분 동안 부드럽게 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

다진 피칸 2컵(선택 사항)

2티스푼 태국산 고추장

캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)

초콜릿 그레이엄 크래커 12개

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음

껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

열에서 제거하고,소금과 후추로 맛을 내고 잘게 잘린 딜 및 골파를 안으로 약동하십시오.

당신이 필요로하는 성분

장식용 페페론치니

(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)

갓 따온 딜 가지

얕은 접시에 물고기 위에 부어. 남은 버터 및 우유와 함께 감자를 으깨서 부드럽고 크림 같은 매시를 만듭니다.

당신이 필요로하는 성분

혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라

다진 피칸 2컵(선택 사항)

브라이트 문어 캔디

바나나, 1/4인치 두께로 썰어

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

오븐 방지 접시에 물고기를 통해 확산 그래서 그것은 완전히 당신이 그렇게 경사 느낀다면 포크로 매쉬에 패턴을 득점 할 수있는 물고기를 다룹니다.

당신이 필요로하는 성분

시금치 잎 20~25개

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

매시 위에 강판 치즈를 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

4-1/2컵의 체다 치즈

잘 갈색으로 거품이 날 때까지 약 35 분 동안 200 도에서 굽습니다.

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

찐 녹색 콩 또는 민트 완두콩(또는 내 경우에는)레몬 타임 완두콩과 풀 바디 화이트 와인과 함께 제공하십시오.당신을 위해 더 맛!모이라스 뉴잉글랜드 클램 차우더

당신이 필요로하는 성분

클램 차우더

농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.

레몬 백리향

꿩 가슴살 (만약)

물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)

케일,고구마,석류에 튀긴 연어

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개

석류

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

케일

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

완전 고등어!평평한 잎 파슬리와 마늘을 곁들인 구운 틸라피아

당신이 필요로하는 성분

플랫 리프 파슬리

고등어

틸라피아

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

장비

껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개

1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

껍질을 벗긴 볶은 새우

성분

서빙:

햄을 스터딩하기 위한 전체 100노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

다진 피칸 2컵(선택 사항)100노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

강판 체다 치즈 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

다진 골파 300가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

더블 크림 6

생선 파이(서브 7새우와 정맥

멋진 물고기 파이 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

다진 신선한 딜 400노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

훈제,염색되지 않은 대구 필렛(약 500가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

바나나, 1/4인치 두께로 썰어 50노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

일반 밀가루 800노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

밀가루 감자에 대해 200노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

요리,껍질을 벗 겨 새우 800노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

연어 필레(각각)7새우와 정맥

비)지난 주말 여름의 올해의 할당했다-당신이 그것을 즐길 희망 7새우와 정맥

아)여름은 연기되었다(아마 그것의 수화물을 히드로 공항에 분실되었다 5!);또는 100가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

꿩 가슴살 (만약)3

전체 후추 2008

5 월 쟌느으로 17,조리법-물고기 7새우와 정맥

글쎄,내가 너무 빨리 말한 것 같다

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

물고기는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 정말 잘 작동합니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 피노 그리 지오 번창이다. 그것은 별 5 개 중 4.5 개를 가지고 있으며 병은 약 15 달러입니다.