멀 당밀 유약을 곁들인 구운 버터 넛 스쿼시 해시
수수 유약을 뿌린 구운 버터 넛 스쿼시 해시는 반찬 컬렉션을 확장하는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.37 입니다. 1 회 제공 포함 302 칼로리, 단백질,및 지방 12 그램. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 진주 양파,버터,사탕 수수 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 50 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 58 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 사탕 수수 유약을 곁들인 구운 호박, 구운 순무&버터 넛 스쿼시 5 향신료 유약,및 구운 사탕 수수와 구운 스쿼시 샐러드.
지침
가볍게 기름칠 된 로스팅 팬에 혼합물을 단일 층에 놓습니다.
30 분 또는 캐러멜 화되고 포크가 부드러워 질 때까지(알 덴테)10 분마다 저어줍니다.
한편 작은 냄비에 수수,사과 사이다,오렌지 주스를 함께 저어줍니다. 때때로 교반,중간 열에 끓인다. 때때로 저어 주면서 5~6 분 또는 혼합물이 반으로 줄어들 때까지 끓입니다. 녹을 때까지 차가운 버터를 저어주세요.
스쿼시 혼합물,수수 혼합물 및 1 큰술을 함께 던지십시오. 서빙 그릇에 세이지.