매콤하고 치즈 맛이 나는 계란과 토마토 프리 타타

당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 매운 치즈 달걀과 토마토 프리 타탄에게 시도를 제공합니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 152 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 각각. 에 대한 $1.39 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 토마토,체다 치즈,계란 및 기타 몇 가지 재료를 통조림으로 만든 경우 만들 수 있습니다. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,프리멀,포드맵,채식주의자 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 46 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 매운 구운 가지,토마토,리코 타 프리 타타, 매운 치즈 옥수수와 토마토 딥,및 매운 토마토 바라 문디 비스크와 치즈 마늘 플랫 브레드.