매콤하고 달콤한 귤 새우와 베이비 복 쵸이

매콤하고 달콤한 귤 새우와 베이비 복 쵸이
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 아기 복 쵸이 시도 매운 달콤한 귤 새우를 제공합니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 페스 카타 리안 레시피는 322 칼로리, 단백질 38 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 $5.46 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 베이비 복 쵸이,아시아 참기름,새우,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 귤를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 귤 차 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 짭짤한 일요일:달콤하고 매운 오렌지 치킨과 베이비 복 쵸이, 복 쵸이,표고 버섯,마늘 국수,및 연어와 복 쵸이 마늘 생강 호박 국수 그릇.

지침

1
큰 프라이팬의 바닥을 물 1/2 인치로 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
복 쵸이 추가;1 큰술 오일 이슬비.
당신이 필요로하는 성분
복 쵸이복 쵸이
식용유식용유
3
소금과 후추를 뿌린다. 덮개;복 쵸이가 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 고열로 요리합니다. 플래터의 가장자리 주위에 복 쵸이를 정렬합니다. 유약이 줄어들 때까지 프라이팬에 액체를 삶아 약 1 분;복 쵸이 위에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
복 쵸이복 쵸이
유약유약
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
중간 그릇에 새우와 다음 5 재료를 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
새우새우
당신이 사용할 장비
그릇그릇
5
같은 프라이팬에 참기름 1 큰술을 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
참기름참기름
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
양파와 생강을 넣으십시오. 1 분 동안 볶는다.
당신이 필요로하는 성분
생강생강
양파양파
7
새우 혼합물을 첨가하십시오. 새우가 중앙에 불투명해질 때까지 약 3 분 동안 던지십시오. 슬롯 형 스푼을 사용하여 새우를 플래터로 옮깁니다. 걸쭉해질 때까지 약 2 분 동안 소스를 요리하십시오. 새우 위에 숟가락 소스.
당신이 필요로하는 성분
새우새우
소스소스
당신이 사용할 장비
슬롯 스푼슬롯 스푼

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑은 새우를위한 훌륭한 선택입니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 피노 그리 지오 번창이다. 그것은 별 5 개 중 4.5 개를 가지고 있으며 병은 약 15 달러입니다.
피노 그리지오 번창
피노 그리지오 번창
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수31
잡지