매운 호박과 새우 수프 락타이 드에서 2019 년 12 월 15 일에 출시되었습니다.

매운 호박과 새우 수프 락타이 드에서 2019 년 12 월 15 일에 출시되었습니다.
필요 글루텐 프리 및 원시 메인 코스? 락타이드의 매운 호박과 새우 수프브랜드가 시도 할 수있는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.54 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 17 그램, 지방 10 그램,그리고 총 242 칼로리. 올리브 오일,고수,지상 딸기 및 기타 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 신선 생를 사려면 당신 메 스를 따라 수 신선한 생강 쿠키 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 이 조리법에 6 명이 감명을 받았습니다. 그것은 완벽한을 위해 가을. 전반적으로,이 조리법은 63 의 좋은 숟가락 점수%. 시도 슈트라우셀은 이글 브랜드로 호박 파이를 얹었다., 매운 튀긴 호박 씨앗과 구운 마늘 세이지 페스토 호박 수프,및 매운 호박 씨앗을 곁들인 카레 호박 수프 비슷한 요리법.

지침

1
덮은 큰 냄비에 양파,당근,고수,생강,마늘 및 피망을 뜨거운 기름에 중간 불로 12~15 분 동안 또는 야채가 부드러워 질 때까지 가끔 저어줍니다. 약간 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
고기가 많은 송아지 뒷다리 10개, 두께 2~3인치고기가 많은 송아지 뒷다리 10개, 두께 2~3인치
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
돼지기름 등돼지기름 등
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
2
혼합물을 블렌더 용기 또는 푸드 프로세서 그릇에 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
닭고기 국물 1/2 컵을 넣으십시오. 거의 매끄러 워질 때까지 덮고 혼합하거나 가공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
호박, 1인치 크기로 자름호박, 1인치 크기로 자름
4
같은 냄비에 호박,락 테이드를 결합하십시오.감소 된 지방 우유 및 남은 국물. 혼합 야채 혼합물과 8 온스 새우를 저어;열을 통해. 원하는 경우 작은 꼬치에 추가로 조리 한 새우를 끼 웁니다. 국자 수프 수프 그릇에. 원하는 경우 각 서빙에 자른 향신료와 새우 꼬치를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
2%우유2%우유
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵을 더해 나누어 넣고 장식용으로 더 추가엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵을 더해 나누어 넣고 장식용으로 더 추가
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
국자국자
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수15
잡지