매운 호박과 새우 수프 락타이 드에서 2019 년 12 월 15 일에 출시되었습니다.

매운 호박과 새우 수프 락타이 드에서 2019 년 12 월 15 일에 출시되었습니다.
필요 글루텐 프리 및 원시 메인 코스? 락타이드의 매운 호박과 새우 수프브랜드가 시도 할 수있는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.54 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 17 그램, 지방 10 그램,그리고 총 242 칼로리. 올리브 오일,고수,지상 딸기 및 기타 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 신선 생를 사려면 당신 메 스를 따라 수 신선한 생강 쿠키 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 이 조리법에 6 명이 감명을 받았습니다. 그것은 완벽한을 위해 가을. 전반적으로,이 조리법은 63 의 좋은 숟가락 점수%. 시도 슈트라우셀은 이글 브랜드로 호박 파이를 얹었다., 매운 튀긴 호박 씨앗과 구운 마늘 세이지 페스토 호박 수프,및 매운 호박 씨앗을 곁들인 카레 호박 수프 비슷한 요리법.

지침

1
덮은 큰 냄비에 양파,당근,고수,생강,마늘 및 피망을 뜨거운 기름에 중간 불로 12~15 분 동안 또는 야채가 부드러워 질 때까지 가끔 저어줍니다. 약간 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
고기가 많은 송아지 뒷다리 10개, 두께 2~3인치고기가 많은 송아지 뒷다리 10개, 두께 2~3인치
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
돼지기름 등돼지기름 등
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
2
혼합물을 블렌더 용기 또는 푸드 프로세서 그릇에 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
3
닭고기 국물 1/2 컵을 넣으십시오. 거의 매끄러 워질 때까지 덮고 혼합하거나 가공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
호박, 1인치 크기로 자름호박, 1인치 크기로 자름
4
같은 냄비에 호박,락 테이드를 결합하십시오.감소 된 지방 우유 및 남은 국물. 혼합 야채 혼합물과 8 온스 새우를 저어;열을 통해. 원하는 경우 작은 꼬치에 추가로 조리 한 새우를 끼 웁니다. 국자 수프 수프 그릇에. 원하는 경우 각 서빙에 자른 향신료와 새우 꼬치를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
2%우유2%우유
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
건조된 큰 북부 콩 1컵건조된 큰 북부 콩 1컵
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
국자국자
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수15
잡지