매운 호두와 귤 비네 그레트와 석류 당밀과 고추 냉이 유약 구이 메추라기
매운 호두와 귤 냄새 맡는 약병과 석류 당밀과 고추 냉이 유약 구이 메추라기는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 71 그램, 지방 69 그램,그리고 총 1173 칼로리. 에 대한 $10.9 서빙 당,이 조리법 커버 45% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적 다이어트. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 물,디종 겨자,소금과 후추,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 호두를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 호두와 피스타치오 케이크 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 석류 당밀을 곁들인 참치 코프 테-짓 눌린 매운 후 머스를 곁들인 민트 유약, 석류와 콘월 어 암탉-당밀 유약,및 헤이즐넛,파마산,석류 당밀 비네 그레트를 곁들인 브뤼셀 콩나물 샐러드 비슷한 요리법.
지침
그릴 팬을 예열하십시오. 소금과 후추로 메추라기를 맛보십시오. 황금까지 2-3 분 동안 피부 쪽을 아래로 그릴 수 있고,뒤집어서 유약으로 솔질하십시오. 3-4 분 더 오래 굽고 더 많은 유약으로 제거하고 솔질하십시오.;
작은 냄비에 설탕,물,카이엔을 넣고 중간 색의 캐러멜이 될 때까지 고열로 요리합니다.
양피지 줄 지어 베이킹 시트에 슬롯 스푼으로 제거. 귤 비네 그레트 2 컵 귤 주스 1 컵 오렌지 주스 3 큰술 레드 와인 식초 2 큰술 조악하게 다진 붉은 양파 2 정향 마늘,조악하게 다진 1 큰술 안초 칠레 분말 1 큰술 꿀 1 작은 술 치포 틀레 퓨레 3/4 컵 올리브 오일 소금과 갓 지상 후추
귤 주스와 오렌지 주스를 작은 냄비에 넣고 1/4 컵으로 줄어들 때까지 요리합니다.
믹서기에 시럽,적포도주 식초,양파,마늘,칠레 가루,꿀,치포 틀레를 넣고 부드러워 질 때까지 섞습니다. 모터가 작동하면서 유화 될 때까지 올리브 오일을 천천히 첨가하십시오. 소금과 후추로 맛을 낸다.
귤-석류 양념 분할 된 귤 2 개 석류 씨앗 1/4 컵 잘게 썬 할라피뇨 1 개 잘게 썬 붉은 양파 1/4 컵 갓 짜낸 라임 주스 2 큰술 올리브 오일 1 큰술 소금과 갓 갈은 후추
모든 재료를 작은 그릇에 넣고 소금과 후추로 맛을 낸다.
조립:즐기기 귤 냄새 맡는 약병 메추라기 양념 호두
큰 그릇에 아루 굴라를 넣고 귤 비네 그레트와 함께 이슬비를 뿌립니다. 4 개의 판 사이에서 나눕니다.
메추라기의 위에 그리고 격판덮개의 주위에 풍미의 더버기 큰스푼을 두십시요.