매운 호두와 귤 비네 그레트와 석류 당밀과 고추 냉이 유약 구이 메추라기

매운 호두와 귤 비네 그레트와 석류 당밀과 고추 냉이 유약 구이 메추라기
매운 호두와 귤 냄새 맡는 약병과 석류 당밀과 고추 냉이 유약 구이 메추라기는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 71 그램, 지방 69 그램,그리고 총 1173 칼로리. 에 대한 $10.9 서빙 당,이 조리법 커버 45% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적 다이어트. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 물,디종 겨자,소금과 후추,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 호두를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 호두와 피스타치오 케이크 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 석류 당밀을 곁들인 참치 코프 테-짓 눌린 매운 후 머스를 곁들인 민트 유약, 석류와 콘월 어 암탉-당밀 유약,및 헤이즐넛,파마산,석류 당밀 비네 그레트를 곁들인 브뤼셀 콩나물 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
모든 재료를 작은 그릇에 담습니다.;
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
그릴 팬을 예열하십시오. 소금과 후추로 메추라기를 맛보십시오. 황금까지 2-3 분 동안 피부 쪽을 아래로 그릴 수 있고,뒤집어서 유약으로 솔질하십시오. 3-4 분 더 오래 굽고 더 많은 유약으로 제거하고 솔질하십시오.;
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
참깨드레싱을 준비했어요참깨드레싱을 준비했어요
메추라기메추라기
당신이 사용할 장비
익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
3
작은 냄비에 설탕,물,카이엔을 넣고 중간 색의 캐러멜이 될 때까지 고열로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 키 라임 주스 1/3컵신선한 키 라임 주스 1/3컵
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
4
호두를 추가하고 코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)
5
양피지 줄 지어 베이킹 시트에 슬롯 스푼으로 제거. 귤 비네 그레트 2 컵 귤 주스 1 컵 오렌지 주스 3 큰술 레드 와인 식초 2 큰술 조악하게 다진 붉은 양파 2 정향 마늘,조악하게 다진 1 큰술 안초 칠레 분말 1 큰술 꿀 1 작은 술 치포 틀레 퓨레 3/4 컵 올리브 오일 소금과 갓 지상 후추
당신이 필요로하는 성분
Hunt's® 토마토 소스 - 소금이 첨가되지 않았습니다.Hunt's® 토마토 소스 - 소금이 첨가되지 않았습니다.
고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼
귤 주스귤 주스
치포 틀레 칠레 퓨레치포 틀레 칠레 퓨레
그레이비를 묽게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료그레이비를 묽게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)
100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵
비네 그레트비네 그레트
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)
귤
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
6
귤 주스와 오렌지 주스를 작은 냄비에 넣고 1/4 컵으로 줄어들 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
귤 주스귤 주스
100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
7
믹서기에 시럽,적포도주 식초,양파,마늘,칠레 가루,꿀,치포 틀레를 넣고 부드러워 질 때까지 섞습니다. 모터가 작동하면서 유화 될 때까지 올리브 오일을 천천히 첨가하십시오. 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
고추기름고추기름
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
큰 덩어리로 자른 대황 1.5파운드큰 덩어리로 자른 대황 1.5파운드
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
8
귤-석류 양념 분할 된 귤 2 개 석류 씨앗 1/4 컵 잘게 썬 할라피뇨 1 개 잘게 썬 붉은 양파 1/4 컵 갓 짜낸 라임 주스 2 큰술 올리브 오일 1 큰술 소금과 갓 갈은 후추
당신이 필요로하는 성분
석류 씨앗석류 씨앗
따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)
석류석류
껍질을 벗긴 딸기 1개껍질을 벗긴 딸기 1개
귤
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)그리스 조미료(권장: 스파이스 아일랜드)
할라피뇨 고추 12개(각각 약 3인치)할라피뇨 고추 12개(각각 약 3인치)
(일반 큐크를 사용해도 되지만 씨를 뿌리고 껍질이 매끈하면 껍질을 벗겨주세요)(일반 큐크를 사용해도 되지만 씨를 뿌리고 껍질이 매끈하면 껍질을 벗겨주세요)
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
9
모든 재료를 작은 그릇에 넣고 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
10
조립:즐기기 귤 냄새 맡는 약병 메추라기 양념 호두
당신이 필요로하는 성분
비네 그레트비네 그레트
귤
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)
(일반 큐크를 사용해도 되지만 씨를 뿌리고 껍질이 매끈하면 껍질을 벗겨주세요)(일반 큐크를 사용해도 되지만 씨를 뿌리고 껍질이 매끈하면 껍질을 벗겨주세요)
메추라기메추라기
11
큰 그릇에 아루 굴라를 넣고 귤 비네 그레트와 함께 이슬비를 뿌립니다. 4 개의 판 사이에서 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
비네 그레트비네 그레트
귤
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
12
아루 굴라 위에 메추라기 2 개를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
메추라기메추라기
13
메추라기의 위에 그리고 격판덮개의 주위에 풍미의 더버기 큰스푼을 두십시요.
당신이 필요로하는 성분
(일반 큐크를 사용해도 되지만 씨를 뿌리고 껍질이 매끈하면 껍질을 벗겨주세요)(일반 큐크를 사용해도 되지만 씨를 뿌리고 껍질이 매끈하면 껍질을 벗겨주세요)
메추라기메추라기
14
호두를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수55
잡지