매운 해선 치킨
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 매운 해선 닭에게 시도를 제공합니다. 에 대한 $1.74 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 584 칼로리, 단백질 39 그램,및 지방 39 그램 서빙 당. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 쌀 식초,마늘 정향,아시아 참기름 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 쌀 식초를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 레드 벨벳 머그 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 45 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 달콤하고 매운 스리 라차-호이신 유약 치킨 나지만, 오늘 저녁 식사:매운 호이신 유약을 곁들인 로스트 치킨,및 매운 해선 국수 샐러드 비슷한 요리법.
지침
닭고기를 제외한 모든 재료를 함께 털어 낸 다음 닭고기를 소스로 코팅하십시오. 호일이 늘어선 큰 얕은 베이킹 팬(1 인치 깊이)에서 허벅지와 피부면을 군집하지 않고 1 층으로 위로 배열하십시오. 닭고기를 통해 요리 하 고 유약 갈색,20~30 분 때까지 오븐의 상단 1/3 에 로스트.