매운 피타 칩을 곁들인 아티 초크 앤 시금치 딥

매운 피타 칩을 곁들인 아티 초크 앤 시금치 딥
매운 피타 칩 아티 초크 앤 시금치 딥 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 에 대한 $2.32 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 405 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 28 그램 각각. 슈퍼볼 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 양파,와인,절인 아티 초크 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 마늘 피타 칩을 곁들인 구운 마늘 시금치&아티 초크 딥, 피타 칩을 곁들인 아티 초크&잭 딥,및 아보카도 시금치와 아티 초크 딥 비슷한 요리법.

지침

1
큰 프라이팬에 올리브 오일이 반짝 일 때까지 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
2
다진 양파와 마늘을 넣고 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 저어 주면서 적당한 불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
3
아티 초크를 넣고 가끔 저어 주면서 반점이 가볍게 갈색이 될 때까지 약 5 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
잠수함 샌드위치 빵(약 10인치)잠수함 샌드위치 빵(약 10인치)
4
화이트 와인을 넣고 거의 증발 할 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
포장된 리조또 믹스 1개(14온스 상자)포장된 리조또 믹스 1개(14온스 상자)
5
시금치를 넣고 1 분 동안 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
6
크림 치즈,파르 미지 아노 레지 아노,레몬 제스트를 넣고 타바스코로 간을합니다. 딥이 크림이 될 때까지 약 2 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
실온의 크림치즈 포장, 휘핑 크림치즈 2(8온스) 포장실온의 크림치즈 포장, 휘핑 크림치즈 2(8온스) 포장
은색 비평범은색 비평범
파르미지아노 레지아노파르미지아노 레지아노
다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼
신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다
7
그릇에 전송 및 매운 피타 칩 따뜻한 또는 실온에서 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
피타 칩피타 칩
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙8
건강 점수19
잡지