매운 절인 사탕무

매운 절인 사탕무
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 매운 절인 사탕무를 사용해보십시오. 이 레시피는 3 을 제공하며 서빙 당$2.62 입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 354 칼로리, 단백질,및 지방 10 그램 서빙 당. 중간 크기의 사탕무,갈색 설탕,카놀란 오일 및 기타 몇 가지 재료가 9 개 있어야한다면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 43 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 매운 절인 사탕무, 간단한 매운 절인 사탕무,및 스타 아니스 생강 절인 사탕무{+김치 절인 사탕무} 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 400 층으로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
사탕무를 유리 베이킹 접시에 넣으십시오(8 인치 8 인치 잘 작동합니다).
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
당신이 사용할 장비
붉은 피망, 3등분붉은 피망, 3등분
3
기름 2 작은술로 그(것)들을 이슬비. 물. 알루미늄 호일로 팬을 단단히 밀봉하고 포크로 관통 할만큼 충분히 부드러워 질 때까지 사탕무를 굽습니다(50~55 분).
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
4
절단 보드에 사탕무를 전송합니다. 터치 할만큼 시원할 때,종이 타월로 피부를 문질러 세로로 분기하십시오(또는 큰 것처럼 보이면 6 분의 1 로 자릅니다).
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱
5
나머지 재료와 물 3/4 컵을 작은 냄비에 넣으십시오. 종기를 가져 오십시오. 빠른 산세 경우 사탕무를 2 쿼터 단위로 포장하십시오. 내열 유리 그릇 또는 측정 컵.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
에어헤드 캔디에어헤드 캔디
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
6
사탕무 위에 뜨거운 소금물을 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
10조각으로 자른 유기농 닭고기 1마리10조각으로 자른 유기농 닭고기 1마리
7
실온으로 식힌 다음 적어도 2 일 및 최대 14 일 동안 덮고 냉장 보관하십시오. 통조림이라면 사탕무를 깨끗하고 뜨거운 파인트 병에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
8
사탕무 위에 뜨거운 소금물을 붓고 1/2 인치 헤드 스페이스를 남깁니다. 여분의 소금물이있는 경우,그것을 변형시키고 항아리 사이에 고체를 분배하십시오. "통조림 기본 사항"가이드의 지침에 따라 10 분 동안 처리하십시오. 피클을 열기 전에 최소 2 일 동안 그러나 바람직하게는 7 일(또는 그 이상)동안 보관하십시오. 개봉 후 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
10조각으로 자른 유기농 닭고기 1마리10조각으로 자른 유기농 닭고기 1마리
1
크기
2
기반 4 온스. 서빙,칼로리
1
60,지방
2
0,지방 칼로리
1
0,포화 지방
2
0,단백질
3
2,단일 불포화 지방
4
0,탄수화물
5
300,콜레스테롤
6
0 의 섬유
7
사진:스콧 필립스
8
이 레시피 평가 및 리뷰보기
1
14,고도 불포화 지방
2
0 의 나트륨
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙3
건강 점수8
잡지