매운 아몬드 치킨

매운 아몬드 치킨
매운 아몬드 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 610 칼로리, 단백질 34 그램,및 지방 34 그램 각각. 에 대한 $1.76 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 10 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 포드맵 친화적 다이어트. 가게에 머리와 희게 미끈 거리는 아몬드,닭고기,버터,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 55 분. 전반적으로,이 조리법은 39 의 다소 나쁜 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 매운 닭고기와 아몬드 스튜, 부드럽고 매운 아몬드 소스,및 마늘 아몬드 소스와 매운 새우.

지침

1
중간 열에 큰 프라이팬에 버터를 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
닭고기를 넣고 약 10 분 동안 또는 모든면에서 가볍게 갈색이 될 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
3
프라이팬에서 닭고기를 꺼내 9 인치 베이킹 접시에 담습니다. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
4
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
5
프라이팬에 젤리,겨자,아몬드,설탕,주스,계피를 추가합니다. 함께 저어 젤리가 녹을 때까지 끊임없이 저어 주면서 중간 불로 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
계피계피
아몬드아몬드
겨자겨자
젤리젤리
주스주스
설탕설탕
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
닭고기 위에 혼합물을 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
7
접시를 덮고 예열 된 오븐에서 30 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
8
덮개를 제거하고 추가로 구워 10 분,또는 닭을 통해 요리 될 때까지(더 이상 분홍색 내부).
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙8
건강 점수4
잡지