매운 스크램블 에그

매운 스크램블 에그
매운 스크램블 에그는 글루텐 프리,포드맵,채식주의자 아침 식사. 이 레시피는 3 을 제공하며 서빙 당 58 센트입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 12 그램, 지방 14 그램,그리고 총 186 칼로리. 가게에 머리와 버터를 데리러,소금,반반,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 29 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 인도 매운 스크램블 에그, 매운 스크램블 에그/안데 부 지아,및 안다 부르 지(매운 인도 스크램블 에그) 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
계란을 그릇에 넣고 반반 씩 넣고 부드러워 질 때까지 털어냅니다.
당신이 필요로하는 성분
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
3
소금,후추,매운 소스를 넣고 잘 섞일 때까지 털어냅니다.
당신이 필요로하는 성분
2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
4
붙지 않는 프라이팬을 가열(당신이 그것이있는 경우 주철)낮은 열에,그리고 버터를 추가.
당신이 필요로하는 성분
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
5
계란을 프라이팬에 붓습니다. 내열성 고무 주걱을 사용하여 계란 혼합물을 약한 불로 저어 부드러운 크림 조각을 만듭니다. 가볍고 푹신한 요리.
당신이 필요로하는 성분
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
대형 요거트 코팅 프레즐 4개대형 요거트 코팅 프레즐 4개
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙3
건강 점수2
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