매운 쇠고기 볶음

매운 쇠고기 볶음
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 매운 쇠고기 볶음을 시도하십시오. 에 대한 $2.87 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 423 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 17 그램 각각. 이 조리법은 22 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게로 가서 소흥 막걸리,옥수수 전분,칠레 7 개,그리고 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 가져 가십시오. 설탕을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 통밀 정제 설탕 무료 설탕 쿠키 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 43 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 93 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 쇠고기와 양배추 볶음, 몽골 쇠고기 볶음,및 쇠고기와 브로콜리 볶음 비슷한 요리법.

지침

1
중간 사발안에 2 개 큰스푼 막걸리를 가진 옥수수 녹말을 터십시요;쇠고기를 추가하고,소금과 후추로 맛을 내고 외투에 던지십시요. 15 분 동안 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것
쌀 와인쌀 와인
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
나머지 1 큰술 막걸리,큰 그릇에 굴 소스와 참기름을 혼합;난로 근처에 그릇을 설정합니다.
당신이 필요로하는 성분
굴 소스굴 소스
흰 참깨를 꼬집어 넣으세요흰 참깨를 꼬집어 넣으세요
쌀 와인쌀 와인
당신이 사용할 장비
2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
3
냄비 또는 큰 붙지 않는 프라이팬을 고열로 매우 뜨거울 때까지 약 1 분 동안 가열합니다.
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
4
땅콩 기름 3 큰술,생강,마늘,칠레를 넣고 향이 날 때까지 약 1 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
고야® 마늘고야® 마늘
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
5
쇠고기를 넣고 프라이팬을 가끔 저어 주거나 흔들어 1~2 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
6
소스 혼합물에 슬롯 스푼으로 쇠고기를 전송하고 던져.
당신이 필요로하는 성분
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
7
팬이 건조한 경우 땅콩 기름 1 큰술을 넣은 다음 양파를 넣고 부드러워 질 때까지 약 2 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개작은 빨간색 또는 녹색 할라피뇨 고추 1개
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
8
청경채 및 설탕을 첨가하십시오;다만 시들게 될 때까지,1 2 분 약동하십시오. 냄비에 쇠고기와 주스를 반환하고 결합 저어.
당신이 필요로하는 성분
복 쵸이복 쵸이
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
9
쌀 위에 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고야® 완두콩고야® 완두콩
10
사진:안토니스 아킬레오스
난이도하드
준비 완료43 m.
서빙4
건강 점수46
잡지