매운 당근-망고 국물과 망고-파 양념에 블루 옥수수 옥수수 겉 껍질 크랩 케이크

매운 당근-망고 국물과 망고-녹색 양파 양념에 블루 옥수수 옥수수 겉 껍질이 게 케이크는 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 6 인분 레시피. 에 대한 $7.71 서빙 당,이 조리법 덮개 40% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 호르 도브르에는 606 칼로리, 단백질 33 그램,및 지방 31 그램 서빙 당. 할라피뇨,소금,후추,라임 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 라임 주스를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 라임 유약과 피스타치오를 곁들인 라임 엔젤 푸드 케이크 디저트로. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 생 망고 카차 버/그린 망고와 양파 샐러드, 망고 살사를 곁들인 옥수수 껍질 틸라피아,및 망고 살사를 곁들인 구운 옥수수 껍질 치킨 텐더 비슷한 요리법.

지침

중간 크기의 냄비에 모든 재료를 넣고 1 이 줄어들 때까지 고열로 끓입니다/

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

소금과 후추로 스트레인 및 계절 맛.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

크랩 케이크:프라이팬에 저열에서 중불로 올리브 오일 2 큰술을 가열하고 양파와 할라피뇨를 반투명해질 때까지 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

할라피뇨 고추 12개(각각 약 3인치)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

얇게 썬 호박 20개

게

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

열에서 제거하고 따로 설정합니다. 믹싱 볼에 게,양파 혼합물,양 고추 냉이,겨자,크림 프레이 체,계란,소금 및 후추를 섞어 맛보십시오. 냉장 보관하고 1 시간 또는 최대 1 일 동안 덮습니다. 식힌 게 혼합물을 12(2 인치)패티 1/2 인치 두께로 만들고 옥수수 칩에 준설합니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

크림 프레이 체

양 고추 냉이

옥수수 칩

껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이

얇게 썬 호박 20개

게

갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게

당신이 사용할 장비

마요네즈, 바인딩용

중간 열에 큰 프라이팬에 나머지 4 큰술 올리브 오일을 가열하고 각면에 약 3 분 동안 또는 피 각질과 가볍게 갈색이 될 때까지 케이크를 볶습니다. 당근-망고 국물의 일부를 중간 정도의 얕은 그릇에 담습니다.

당신이 필요로하는 성분

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드

파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.

해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장

큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

국자

그릇에 크랩 케이크 2 개를 넣고 파로 장식하고 망고 양념과 함께 제공합니다.

당신이 필요로하는 성분

2인치 크기로 자른 빙산 양상추

(일반 큐크를 사용해도 되지만 씨를 뿌리고 껍질이 매끈하면 껍질을 벗겨주세요)

큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플

게

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

중간 크기의 그릇에 모든 재료를 넣고 소금과 후추로 간을합니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

마요네즈, 바인딩용

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

국자

성분

서빙:

473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

신선한 당근 주스 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

미세하게 분쇄 된 푸른 옥수수 칩 3(겨울)

크림 프레이 체,사워 크림 또는 요구르트 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

디종 머스타드 1큰

가볍게 치는 계란 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

구운 전체 회향 씨앗 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

껍질을 벗긴 딸기 1개 907견과류는 원하는 대로(다진 것)

덩어리 게살,고른 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

신선한 망고 주스 또는 통조림으로 만들어진 망고 감로 2

껍질을 벗기고 씨를 뿌리고 깍둑 썰기 한 익은 망고 2(겨울)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 6(겨울)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 1( 가지)

깍둑 썰기 한 붉은 양파 6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금과 갓 지상 후추 1

세라노 고추,잘게 썬 것 2(겨울)

구운 전체 고수풀 씨앗

추천 와인: 샤르도네, 무스카뎃은, 리즐링

샤르도네,무스카뎃,리슬링은 조개류에 좋은 선택입니다. 버터 샤도네는 가리비,새우,게 및 랍스터에 적합하며 무스카뎃은 홍합,굴 및 조개의 고전적인 선택입니다. 당신이 당신의 조개에 약간의 양념을 가지고 있다면,반 건조 리슬링은 열을 균형 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 돌이켜 와인 샤르도네입니다. 그것은 별 5 개 중 4.5 개를 가지고 있으며 병은 약 26 달러입니다.

돌이켜 와인 샤도네

우리의 2018 샤르도네는 카네 로스와 오크 마당의 포도원에서 공급됩니다. 스테인레스 스틸로 발효 한 다음 중성 프렌치 오크의 찌꺼기로 3 개월 숙성 된이 와인은 훌륭한 산도,무게 및 입 느낌을 보여줍니다. 이 100%샤르도네는 일반적으로 스테인레스 전용 와인을 위해 예약 된 산도를 보여줍니다. 이것은 아름답게 균형 잡힌 샤르도네입니다.