매운 다진 샐러드

매운 다진 샐러드
매운 다진 샐러드는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스. 1 회 제공 포함 399 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 32 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.12 입니다. 페스토,올리브 오일,올리브 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브를 사려면 당신 메 과를 따라 수 한 그릇 초콜릿 오트밀 쿠키 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 토르티야와 매운 다진 샐러드, 매운 다진 강낭콩 샐러드,및 매운 버터 밀크 드레싱을 곁들인 다진 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
그릇에 샐러드 재료를 넣고 샐러드에 식초,엑스트라 버진 올리브 오일을 넣은 다음 소금과 후추로 맛을 낸다. 작은 그릇에 페스토 4 큰술과 적포도주 식초를 넣으십시오. 드레싱이 함께 올 때까지 엑스트라 버진 올리브 오일을 천천히 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
찢어지거나 다진 바질(10~12잎)찢어지거나 다진 바질(10~12잎)
고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
당신이 사용할 장비
브러싱 및 튀김용브러싱 및 튀김용
2
샐러드 위에 드레싱을 뿌립니다.
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙4
건강 점수26
잡지