망고 치킨 샐러드

망고 치킨 샐러드
망고 치킨 샐러드 레시피는 약 25분 안에 만들 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 약 27g의 단백질, 6g의 지방, 총 215칼로리가 포함되어 있습니다. 1회 제공량당 $2.09의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 25%를 충족합니다. 이 레시피는 6인분입니다. 1명이 이 레시피를 시도해 보고 기뻐했습니다. Taste of Home의 이 레시피에는 고춧가루, 오이, 찢어진 상추, 라임 주스가 필요합니다. 소수의 사람들만이 이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 글루텐 프리, 유제품 프리, 구석기 시대 및 원시 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 전반적으로 이 레시피는 70%라는 꽤 좋은 점수를 받았습니다. 비슷한 요리법으로는 망고 치킨 샐러드, 치킨 망고 샐러드, 망고 치킨 샐러드가 있습니다.

지침

1
양상추와 샐러드 채소를 6개의 접시에 나누어 담습니다. 토마토, 오이, 닭고기를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
1-1/2온스 진1-1/2온스 진
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
2
믹서기에 망고, 라임 주스, 소금, 카이엔을 섞습니다. 부드러워질 때까지 덮고 처리하세요.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 딸기 1개껍질을 벗긴 딸기 1개
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
3
샐러드와 함께 제공하십시오.
4
해바라기 커널을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
소금에 절인 해바라기 알갱이 추가(선택 사항)소금에 절인 해바라기 알갱이 추가(선택 사항)
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙6
건강 점수33
잡지