망고 처트니와 탄두리 치킨 물린

망고 처트니와 탄두리 치킨 물린
망고 처트니와 레시피 탄두리 치킨 물린 준비가되어 있습니다 약 45 분 후 그리고 확실히 놀랍습니다 글루텐 프리 인도 음식 애호가를위한 옵션. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 111 그램, 지방 31 그램,그리고 총 918 칼로리. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당$8.0,이 조리법 커버 44% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 라임 주스,망고 처트니,코셔 소금 및 후추 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 낮은 지방 일반 요구르트를 사용 하 여이 메인 코스를 따를 수 있습니다 요구르트 당밀 쿠키 디저트로. 아니 많은 사람들이 정말이 호르 도브르 좋아. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 비밀 성분(망고 처트니):"탄두리"망고 연어, 신선한 망고 처트니와 양고기의 탄두리 다리,및 탄두리-토마토 생강 처트니와 매운 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 요구르트와 다진 마늘,카레 가루,라임 주스,코셔 소금 1 작은 술,후추 1/2 작은 술을 섞습니다. 30 분 또는 최대 4 시간 동안 냉장 보관하십시오. 석쇠의 거슬리는 소리를 기름을 바르십시오;중간 높은에 열. 그릴에 놓기 전에 요리 스프레이로 입찰을 코팅하십시오. 완료 될 때까지 요리하십시오(측면 당 약 2-3 분);소금과 후추로 다시 양념하십시오.
당신이 필요로하는 성분
치킨 입찰치킨 입찰
소금과 후추소금과 후추
요리 스프레이요리 스프레이
다진 마늘다진 마늘
검은 후추검은 후추
카레 가루카레 가루
코셔 소금코셔 소금
라임 주스라임 주스
요거트요거트
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릴그릴
그릇그릇
2
제거하고 약간 냉각;한입 크기의 조각으로 잘라.
3
망고 처트니와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
망고 처트니망고 처트니

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

메뉴에 아시아? 체닌 블랑,게부르츠트라미너,리슬링과 페어링해 보세요. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 레오 스틴 사이 니 포도원 슈닌 블랑입니다. 그것은 별 5 개 중 4.4 개를 가지고 있으며 병은 약 24 달러입니다.
레오 스틴 사이니 빈야드 슈닌 블랑
레오 스틴 사이니 빈야드 슈닌 블랑
봄 초원으로 이송되는 것처럼이 사랑스러운 와인은 카모마일,레몬 버베나,백리향 및 강한 감귤류의 향기를 유혹합니다. 길고 상쾌한 미각에서 우수한 천연 산도와 젖은 자갈 광물은 와인에 아름다운 에너지를 가져다 주며 녹색 사과와 앙주 배의 맛을 밝고 집중된 마무리로 전달합니다.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수34
잡지