망고 양배추와 새우 타코

망고 양배추와 새우 타코
망고 양배추와 조리법 새우 타코는 주위에 당신의 멕시코 갈망을 만족시킬 수 30 분. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 22 그램, 지방 19 그램,그리고 총 412 칼로리. 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $3.22 서빙 당. 가게에 머리와 양배추 샐러드 믹스,타코 쉘,정결 한 소금,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 마요네즈를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 슈퍼! 땅콩 버터 브라우니 만든 라이터 디저트로. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 한 쌍의 사람들은이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 이 조리법은 14 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 망고 양배추와 바삭한 새우 타코, 매운 망고 양배추와 구운 새우 타코,및 망고 양배추와 돼지 고기 타코 비슷한 요리법.

지침

1
드레싱 만들기:마요네즈,스리 라차,라임 주스,설탕,고수 1/4 컵,물 1 큰술을 미니 푸드 프로세서에 넣고 부드러워 질 때까지 저어줍니다. (또는 고수를 잘게 자르고 그릇에 나머지 재료와 섞습니다.)
당신이 필요로하는 성분
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼
식물성 기름 3큰술식물성 기름 3큰술
스리 라차스리 라차
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
그릇에 새우를 놓고 함께 던져 2 드레싱 큰술;따로. 남은 1/2 컵 실란트로를 대략 자릅니다. 양배추 샐러드 믹스,망고,적 양파 및 남은 드레싱으로 던지십시오. 소금 시즌.
당신이 필요로하는 성분
채식 치킨 패티채식 치킨 패티
신선하게 따온 딜 가지 2큰술신선하게 따온 딜 가지 2큰술
식물성 기름 3큰술식물성 기름 3큰술
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
3
큰 붙지 않는 프라이팬에 식물성 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
새우를 넣고 가끔 저어 주면서 불투명해질 때까지 약 3 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
5
새우를 접시에 옮깁니다. 라벨이 지시하는대로 타코 쉘을 따뜻하게하십시오. 새우와 일부 양배추와 껍질을 채 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
다스다스
(추천 : A1소스)(추천 : A1소스)
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
6
라임 웨지와 더 스리 라차와 함께 제공하십시오. 여분의 양배추를 최대 3 일 동안 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
라임 웨지라임 웨지
스리 라차스리 라차
7
사진:안토니스 아킬레오스

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

새우는 피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑과 짝을 이룰 수 있습니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 마크 웨스트 피노 그리 지오. 그것은 별 5 개 중 4.5 개를 가지고 있으며 병은 약 13 달러입니다.
마크 웨스트 피노 그리지오
마크 웨스트 피노 그리지오
파삭파삭하고 그리고 청결하다,이 포도주는 미묘하고,청결한,느린 끝을 가진 단물,돌 과일 및 밀감속 특색짓습니다.좋은 오래된 피쉬 앤 칩스,여름 샐러드 및 찐 조개와 12 개를 함께 사용해보십시오...또는 수십.
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수17
잡지