맛있는 시금치 치킨
레퍼토리에 더 많은 글루텐 프리 및 원시 레시피를 추가하고 싶다면 세이보리 시금치 치킨을 시도해 보아야 할 레시피일 수 있습니다. 1회 제공량당 $3.02의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 35%를 충족합니다. 1회 제공량에는 391칼로리, 단백질 38g, 지방 21g이 들어 있습니다. 1인분 레시피입니다. 206명이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 많은 사람들이 이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 아기 시금치, 닭 가슴살 반쪽, 샐러드 드레싱, 기타 몇 가지 재료만 준비되어 있다면 만들 수 있습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 35분 정도 소요됩니다. 전체적으로 이 레시피는 98%라는 엄청난 점수를 얻었습니다. 유사한 조리법에는 맛있는 시금치 파이, 맛있는 시금치 딥, 맛있는 아티초크 & 시금치가 포함됩니다.
지침
다시 밀봉할 수 있는 큰 비닐봉지에 샐러드 드레싱 3테이블스푼을 넣습니다. 닭고기를 추가하세요. 가방을 밀봉하고 코트로 바꾸십시오. 최소 2시간 동안 냉장 보관하세요.
매리 네이드를 배수하고 버립니다. 작은 프라이팬에 갈색 닭고기를 양쪽에 놓습니다.
제거하고 따뜻하게 유지하십시오. 같은 프라이팬에 시금치가 시들해질 때까지 시금치, 남은 샐러드 드레싱, 소금을 볶습니다. 물을 빼다.
쿠킹 스프레이를 뿌린 얕은 베이킹 접시에 닭고기를 넣습니다. 시금치와 치즈를 얹습니다.
뚜껑을 덮지 않고 350°에서 18-22분 동안 또는 닭고기 육즙이 투명해질 때까지 굽습니다.