말린 토마토와 링귀니를 곁들인 새우

말린 토마토와 링귀니를 곁들인 새우
말린 토마토와 링귀니를 곁들인 새우는 유제품 및 채식주의 자 4 인분 레시피. 에 대한 $1.25 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 10 그램, 지방,그리고 총 295 칼로리. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 레몬 주스,와인,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 60%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 햇볕에 말린 토마토를 곁들인 요리법, 햇볕에 말린 토마토와 브리를 곁들인 요리법,및 햇볕에 말린 토마토,올리브,레몬을 곁들인 요리법.

지침

1
중간 높은 열에 5 에 6 쿼트 팬안에,마늘이 다리를 절 그러나 갈색으로 하지 않을 까지 올리브 기름 및 마늘을,2 에 3 분 약동하십시요.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
레몬 주스,와인,국물,토마토를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
3
열을 높게 돌리고 소스가 끓을 때까지 약 2 분 동안 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
4
파스타를 넣고 끓인 다음 새우를 넣으십시오. 파스타가 물기 위하여 부드러울 새우가 불투명할 그러나 가장 두꺼운 부분(시험에 커트)의 센터에서 축축하 보는 때까지 수시로 약동하십시오,5 8 분. 넓은 그릇에 국자를 넣고 양파를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
국자국자
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수18
잡지