말린 크랜베리와 옥수수 케이크

말린 크랜베리와 옥수수 케이크
말린 크렌베리를 가진 옥수수 케이크는 당신이 찾고 있는 다만 반찬일지도 모르다. 에 대한 서빙 당 90 센트,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 405 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 식물성 기름,계란,돌 분쇄 옥수수 가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 크리스마스. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 37 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그래서 슈퍼 아니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 회향 씨앗,말린 크랜베리,황금 건포도가 들어간 옥수수 빵, 말린 크랜베리와 호박 케이크,및 말린 크랜베리와 불구 르.

지침

1
그릇에 밀가루,옥수수 가루,흑설탕,소금 한 꼬 집을 함께 저어줍니다. 크랜베리를 저어. 다른 그릇에 계란을 우유 및 기름 1 큰술과 섞으십시오.
당신이 필요로하는 성분
패키지 밀크 더즈패키지 밀크 더즈
(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)
호수 송어 필레(각각)호수 송어 필레(각각)
끓인 매실이나 다른 과일끓인 매실이나 다른 과일
대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
계란 혼합물을 건조한 재료에 붓고 결합 될 때까지 부드럽게 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
3
8 인치 또는 9 인치 프라이팬에 기름 1/2 큰술을 반짝 일 때까지 가열합니다. 반죽을 프라이팬에 긁어 표면을 부드럽게합니다. 부분적으로 덮고 옥수수 케이크가 바닥에 갈색으로 변하고 표면에 거품이 생길 때까지 약 5 분 동안 적당히 낮은 불로 요리합니다. 큰 금속 주걱을 사용하여 케이크를 디너 접시에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
대형 요거트 코팅 프레즐 4개대형 요거트 코팅 프레즐 4개
4
나머지 1/2 큰 스푼의 기름을 프라이팬에 넣으십시오. 부드럽게 프라이팬에 케이크를 반전,부분적으로 커버 하 고 케이크 그냥 통해 요리 하 고 상단 스프링 다시 가볍게 누르면,약 5 분 이상 때까지 요리.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
5
버터와 메이플 시럽과 함께 뜨거운 음식을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수6
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