말린 과일과 함께 찐 돼지 고기 안심
말린 과일과 함께 찐 돼지 고기 안심은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 197 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.29 입니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 11 분. 가게에 가서 나트륨 닭고기 국물,사과 사이다,가금류 조미료 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 사과 사 당신 께 메 스를 따라 수 애플 사이다 도넛 케이크 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 신선하고 말린 과일로 구운 돼지 고기 안심, 버터 넛 스쿼시와 말린 과일을 곁들인 찐 양고기,및 진판델-말린 과일 찐 양고기 볶음.
지침
돼지 고기에 소금,후추,가금류 양념 1/4 티스푼을 뿌립니다.
네덜란드 오븐에서 1 티스푼의 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
돼지 고기를 추가하십시오;모든면에서 갈색이 될 때까지 3~4 분 요리하십시오.
중간 열을 감소;나머지 추가 1 작은 술 오일.
양파와 마늘을 추가;볶음 2 분 또는 부드러운 때까지.
사과와 다음 추가 3 성분;종기에 가져다. 돼지 고기와 주스를 팬에 반납하십시오. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 50 분 또는 돼지 고기가 끝날 때까지 25 분 후에 끓입니다.
팬에서 돼지 고기를 제거;커버와 따뜻한 유지. 남은 1/4 티스푼의 소금과 세이지를 소스에 저어줍니다. 종기에 가져와;요리 5 분 또는 약간 감소 할 때까지. 돼지 고기를 썰어 소스와 함께 제공하십시오.