마살라 머스타드 그린 패티

마살라 겨자 채소 패티는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 1 인분을 만듭니다 716 칼로리, 단백질 35 그램,및 지방 20 그램 각각. 에 대한 $3.82 서빙 당,이 조리법 커버 63% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 가서 가르 반조 가루,커민 가루,겨자 채소 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 그것은 오히려 비싼 인도 음식의 팬들을위한 레시피. 그것은 레서피에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 완벽한 남부 채소(케일,비트,콜라 드 그린,겨자), 찐 콜라 드 그린,머스타드 그린,레드 근대,및 크림 겨자 소스와 겨자 그린 비슷한 요리법.

성분

서빙:

1호박 1파운드,

고수풀 분말 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

커민 분말 1호박 1파운드,

커민 씨앗 79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

가르 반조 가루 1호박 1파운드,

마늘 페이스트 또는 다진 마늘 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

생강 가루 4

2인치 크기로 자른 빙산 양상추 1

5-10 개의 고리로 얇게 썬 할라피뇨(선택 사항)1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

망고 분말 946껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

겨자 채소 또는 시금치,파쇄 1호박 1파운드,

기름 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

냉동 완두콩 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

후추,맛 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

흰 양귀비 씨앗(또는 빵 부스러기)2실온의 전유 1쿼트

껍질을 벗기고 입방체로 자른 감자 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

4등분한 대나무 콩나물 1온스

추천 와인: 그루 너 벨트라이너, 리즐링, 스파클링 로즈

그루 너 벨트라이너,리슬링,및 스파클링 로스는 인도에 대한 좋은 선택입니다. 인도 음식에 대 한 최고의 와인 요리에 따라 것입니다,물론,하지만 이러한 추천 냉장 제공 하 고 다양 한 전통 요리의 매운맛과 복잡 한 맛을 보완 하기 위해 몇 가지 단 맛이 있을 수 있습니다. 아이젠베르크 프리미엄 그루너 벨트라이너 5 성급 중 4.2 등급은 좋은 경기처럼 보입니다. 병 당 약 12 달러입니다.