마늘 피타 칩을 곁들인 치포 틀레 검은 콩 딥
마늘 피타 칩 치포 틀레 검은 콩 딥 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 비건 레시피는 8 과 비용을 제공합니다 서빙 당 31 센트. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 10 그램, 지방,그리고 총 124 칼로리. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 커민,코셔 소금,고수 및 기타 몇 가지 재료를 손에 넣으면 만들 수 있습니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 53%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 파 히타 버거와 검은 콩 후 머스와 피타 칩, 옥수수 칩을 곁들인 치포 틀레 검은 콩 딥,및 치포 틀레 검은 콩 햄버거와 구운 마늘 홈 프라이#선데이슈퍼.
지침
칩을 준비하려면 6 개의 마늘 정향을 호일에 싸십시오.
45 분 동안 400 에 구우십시오;10 분을 냉각하십시오. 마늘 펄프를 추출하기 위해 짜내십시오.
피타 반쪽에 마늘 펄프를 골고루 펴 바릅니다.
웨지에 소금과 후추 1/2 티스푼을 뿌립니다.
400 에서 7 분 동안 또는 바삭해질 때까지 굽습니다.
딥을 준비하려면,식품 가공기에 살사와 나머지 재료를 결합;매끄러운 때까지 처리,한 번 그릇의 측면을 긁어.
참고:냉장고에 최대 4 일 동안 딥,덮개를 보관하십시오. 실온에서 최대 2 일 동안 지퍼 상단 비닐 봉지에 칩을 보관하십시오.