마늘 크런치와 그린 샐러드
마늘 위기와 그린 샐러드는 반찬 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.74 입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 12 그램, 지방 25 그램,그리고 총 380 칼로리. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 꿀,후추,구식 압연 귀리,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 48 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 뜨거운 파프리카 마늘 드레싱을 곁들인 그린 샐러드, 마늘 문자열/녹색 콩 샐러드,및 간장과 구운 마늘 드레싱을 곁들인 매운 그린 샐러드 비슷한 요리법.
지침
베이킹 팬에 마늘에 귀리,버터,꿀을 넣고 소금으로 가볍게 간을합니다.
귀리를 고른 층에 펴고 가볍게 갈색이 될 때까지 가끔 저어 주면서 약 25 분 동안 굽습니다.
접시에 위기를 확산하고 완전히 냉각 할,선명 때까지.
한편 믹서기에 염소 치즈,파슬리,타임,식초,파,탈지유 및 올리브 오일을 넣고 부드러워 질 때까지 섞습니다. 드레싱을 그릇에 긁어 소금과 후추로 간을합니다.
큰 그릇에 양상추와 토마토를 드레싱 1/2 컵과 함께 던집니다.
샐러드 위에 위기의 일부를 뿌리고 봉사하십시오. 나머지 드레싱과 크런치를 다른 용도로 예약하십시오.
으깬 감자 나 쌀 위에 마늘 크런치를 뿌립니다.