마늘-체다 밀가루 수플레 2019-10-20

마늘-체다 밀가루 수플레 2018 은 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 17 그램, 지방 19 그램,그리고 총 392 칼로리. 이 조리법은 봉사 4 및 비용 91 서빙 당 센트. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 그것은 매우 합리적인 가격 남부 음식 팬들을위한 레시피. 이 조리법 cookstr.com 팬이 1 명 있습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 물,마늘,소금,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 2 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 32 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 시도 구운 마늘&치즈 밀가루 수플레, 튀긴 계란을 곁들인 체다 마늘 밀가루,및 밀가루 수플레' 비슷한 요리법.

지침

오븐의 중앙에 랙을 배치,에 예열 32

당신이 사용할 장비

오븐

7 인치 11 인치 베이킹 접시에 가볍게 버터를 바릅니다.

당신이 필요로하는 성분

버터

당신이 사용할 장비

베이킹 팬

작은 냄비에 버터를 가열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

버터

당신이 사용할 장비

소스 팬

양파와 마늘을 넣으십시오. 뚜껑을 덮고 약 6 분 동안 부드러워 질 때까지 가끔 저어 주면서 중간 정도의 낮은 불로 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

마늘

양파

그 동안에,높은 열을 통해 종기에 물,소금을 가지고. 점차적으로 밀가루에 터,낮은 열을 줄일 수 있습니다. 20 분 동안,뜨거운 낙담 자주 교반 커버,요리. 증발 우유,커버의 컵에 저어 약 15 분,아주 두꺼운 때까지 자주 교반,요리.

당신이 필요로하는 성분

증발 우유

밀가루

물

소금

당신이 사용할 장비

털

밀가루를 중간 그릇에 옮깁니다.

당신이 필요로하는 성분

밀가루

당신이 사용할 장비

그릇

남은 컵에 휘젓는 우유와 후추를 증발.

당신이 필요로하는 성분

증발 우유

후추

당신이 사용할 장비

털

한 번에 하나씩 계란을 털고 각 추가 후에 잘 치십시오. 체다 치즈 1 컵을 저어주세요.

당신이 필요로하는 성분

체다 치즈

계란

당신이 사용할 장비

털

준비된 접시에 혼합물을 고르게 펴십시오.

당신이 필요로하는 성분

확산

캐서롤이 설정되고 상단이 가볍게 갈색이 될 때까지 약 50 분 동안 굽습니다.

당신이 사용할 장비

오븐

남은 컵 치즈로 상단을 뿌리고 접시를 오븐에 넣고 치즈가 녹을 때까지 약 5 분 동안 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

치즈

당신이 사용할 장비

오븐

서빙하기 5 분 전에 그대로 두십시오.

바르 기사

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기사

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장비

성분

서빙:

4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

체다 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

부스러기 파이 크러스트 (키블러)4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

갈은 코코넛 6온스 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

신선한 시금치 다발(약 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

잘게 썬 체다치즈 2온스 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

얇게 썬 호박 20개 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

(대형 튜브)4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

무염 버터 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치

추천 와인: 리즐링, 스파클링 와인, 진판델

메뉴에 남부? 리즐링,스파클링 와인 및 진판델과 페어링하십시오. 일반적으로 남부 음식과 와인을 짝을 짓는 데 도움이되는 몇 가지 규칙이 있습니다. 음식 친화적 인 리슬링 또는 스파클링 화이트 와인은 많은 튀긴 음식과 함께 작동하지만 진판델은 바비큐 요금으로 좋습니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 리즐링을 이완시키는 것입니다. 그것은 별 5 개 중 4.1 개를 가지고 있으며 병은 약 10 달러입니다.