마늘 요구르트를 곁들인 스위스 차드 샐러드

마늘 요구르트를 곁들인 스위스 차드 샐러드
마늘 요구르트를 곁들인 스위스 차드 샐러드는 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 반찬. 1 회 제공 포함 185 칼로리, 단백질,및 지방 13 그램. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.29 입니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 우유 요구르트,레몬 주스,피망,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 함께 숟가락 점수 92%,이 요리는 놀랍습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 갈리 키 볶음 근대, 근대와 마늘 빵 부스러기가있는 부카 티니,및 근대와 콩을 곁들인 마늘 파스타.

지침

1
빨간 피망을 가스 불꽃 위 또는 예열 된 육계 아래에서 직접 굽고 필요에 따라 완전히 까맣게 될 때까지 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
쌀식초 2큰술 + 1작은술(무무)쌀식초 2큰술 + 1작은술(무무)
2
고추를 그릇에 옮기고 뚜껑을 덮고 10 분 동안 증기를냅니다. 후추를 껍질을 벗기고 씨를 뿌린 다음 1/4 인치 주사위로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
3
근대를 싱크대에 놓인 큰 소쿠리에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
스위스 차드스위스 차드
당신이 사용할 장비
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
4
근대 위에 소금 1 큰술을 뿌리고 손가락으로 잎에 문지릅니다.
당신이 필요로하는 성분
스위스 차드스위스 차드
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
5
1 분 동안 방치 한 다음 근대를 헹구고 짠다.
당신이 필요로하는 성분
스위스 차드스위스 차드
6
큰 프라이팬에 올리브 오일 2 큰술을 데 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
7
다진 마늘 정향 2 개를 넣고 향이 날 때까지 약 1 분 동안 중간 불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
(원한다면 조각조각 찢어도 됨)(원한다면 조각조각 찢어도 됨)
8
근대를 넣고 부드러워 질 때까지 약 7 분간 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
스위스 차드스위스 차드
9
볶은 고추를 넣고 1 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
볶은 고추볶은 고추
10
야채를 큰접시에 옮기고 동등한 층안에 퍼지십시요.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
파운드 블랙베리(약파운드 블랙베리(약
11
멋진 보자.
12
중간 크기의 그릇에 요구르트를 타 히니,레몬 주스 및 나머지 3 개의 다진 마늘 정향과 섞습니다. 소금 시즌. 냉각 된 근대 위에 요구르트 소스를 숟가락으로 떠냅니다.
당신이 필요로하는 성분
(원한다면 조각조각 찢어도 됨)(원한다면 조각조각 찢어도 됨)
그리스를 바르기 위한 삽입물그리스를 바르기 위한 삽입물
스위스 차드스위스 차드
타히니타히니
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
13
작은 프라이팬에 남은 올리브 오일 1 큰술을 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
14
분쇄 된 고추를 넣고 고추가 지글 지글해질 때까지 약 10 초 동안 적당히 높은 불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
15
요구르트 소스 위에 후추 기름을 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
16
다진 파슬리를 뿌리고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
난이도하드
준비 완료35 m.
서빙6
건강 점수100
잡지