마늘,양파,판 체타를 곁들인 스파게티:스파게티 알라 그리 시아

마늘,양파,판 체타를 곁들인 스파게티:스파게티 알라 그리 시아
마늘,양파,판 체타를 곁들인 스파게티:스파게티 알라 그리 시아는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 31 그램, 지방 56 그램,그리고 총 997 칼로리. 에 대한 $3.92 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 40 분. 소금과 후추,작은 양파,페코 리노 로마노 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 45 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 저녁 식사 오늘 밤:스파게티 알라 보스카이 올라(토마토 소스와 버섯 스파게티), 시칠리아 스파게티 케이크(파스타 디 스파게티 알라 시라쿠사나),및 카트 드라이버 스타일의 스파게티---스파게티 알라 카레 티에르 비슷한 요리법.

지침

1
12~14 인치 소테 팬에 올리브 오일 1 큰술을 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
칠레 고추와 판 체타를 추가하고 돼지 고기의 지방을 렌더링.
당신이 필요로하는 성분
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
가람 마살라 2작은술가람 마살라 2작은술
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
3
종이 타월이 늘어선 접시에 예약,체타를 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
가람 마살라 2작은술가람 마살라 2작은술
당신이 사용할 장비
고야® 분말 치킨 부용고야® 분말 치킨 부용
4
남은 기름,양파,마늘을 넣고 황금빛 갈색이 될 때까지 부드럽게 요리하여 칠레를 버립니다. 팬에 판 체타를 반환하고 따뜻하게 유지.
당신이 필요로하는 성분
가람 마살라 2작은술가람 마살라 2작은술
고야® 마늘고야® 마늘
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
종 기에 물 6 쿼트를 가져오고 2 큰 술 소금을 추가 합니다. 부드러운 알 덴테가 될 때까지 끓는 물 속에서 스파게티를 익 힙니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용으로 얇게 썬 신선한 민트 잎장식용으로 얇게 썬 신선한 민트 잎
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
6
파스타를 배출하고 판 체타와 함께 소테 팬에 추가. 페코 리노를 갈아서 1 분 동안 고열로 던져 따뜻하게 한 파스타 그릇 4 개 사이에 골고루 나누어 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
가람 마살라 2작은술가람 마살라 2작은술
페코리노페코리노
피자케리 레시피피자케리 레시피
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수13
잡지