마늘,양파,판 체타를 곁들인 스파게티:스파게티 알라 그리 시아

마늘,양파,판 체타를 곁들인 스파게티:스파게티 알라 그리 시아
마늘,양파,판 체타를 곁들인 스파게티:스파게티 알라 그리 시아는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 31 그램, 지방 56 그램,그리고 총 997 칼로리. 에 대한 $3.92 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 40 분. 소금과 후추,작은 양파,페코 리노 로마노 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 45 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 저녁 식사 오늘 밤:스파게티 알라 보스카이 올라(토마토 소스와 버섯 스파게티), 시칠리아 스파게티 케이크(파스타 디 스파게티 알라 시라쿠사나),및 카트 드라이버 스타일의 스파게티---스파게티 알라 카레 티에르 비슷한 요리법.

지침

1
12~14 인치 소테 팬에 올리브 오일 1 큰술을 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
칠레 고추와 판 체타를 추가하고 돼지 고기의 지방을 렌더링.
당신이 필요로하는 성분
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
가람 마살라 2작은술가람 마살라 2작은술
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
3
종이 타월이 늘어선 접시에 예약,체타를 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
가람 마살라 2작은술가람 마살라 2작은술
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
4
남은 기름,양파,마늘을 넣고 황금빛 갈색이 될 때까지 부드럽게 요리하여 칠레를 버립니다. 팬에 판 체타를 반환하고 따뜻하게 유지.
당신이 필요로하는 성분
가람 마살라 2작은술가람 마살라 2작은술
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
5
종 기에 물 6 쿼트를 가져오고 2 큰 술 소금을 추가 합니다. 부드러운 알 덴테가 될 때까지 끓는 물 속에서 스파게티를 익 힙니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용으로 얇게 썬 신선한 민트 잎장식용으로 얇게 썬 신선한 민트 잎
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
6
파스타를 배출하고 판 체타와 함께 소테 팬에 추가. 페코 리노를 갈아서 1 분 동안 고열로 던져 따뜻하게 한 파스타 그릇 4 개 사이에 골고루 나누어 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
가람 마살라 2작은술가람 마살라 2작은술
페코리노페코리노
피자케리 레시피피자케리 레시피
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수13
잡지