마늘,생강,콩을 곁들인 찐 베이비 복 쵸이

마늘,생강,콩을 곁들인 찐 베이비 복 쵸이
마늘,생강,간장 찐 아기 복 쵸이 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 34 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 197 칼로리, 단백질,및 지방 15 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 명의 사람은 풍미 및 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 물,기름,마늘 정향,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 11 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 굉장하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 연어와 복 쵸이 마늘 생강 호박 국수 그릇, 복 쵸이,표고 버섯,마늘 국수,및 생강과 마늘 찐 복 쵸이.

지침

1
차가운 물 한 큰 그릇에 복 쵸이를 담그고 모래를 느슨하게합니다.
당신이 필요로하는 성분
복 쵸이복 쵸이
CANILLA® 초장립쌀CANILLA® 초장립쌀
당신이 사용할 장비
베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것
2
물기를 빼고 세로로 반으로 자르고 종이 타월로 조심스럽게 말립니다.
당신이 사용할 장비
고야® 분말 치킨 부용고야® 분말 치킨 부용
3
크고 바닥이 무거운 냄비 또는 네덜란드 오븐에서 기름을 고열로 가열하여 반짝 반짝 빛날 때까지 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)
뼈와 가죽을 제거한 닭다리 5개를 한입 크기로 자릅니다.뼈와 가죽을 제거한 닭다리 5개를 한입 크기로 자릅니다.
4
반으로 자른 복 쵸이를 추가하고,면을 아래로 자르고,필요한 경우 일괄 작업을 수행하여 팬을 밀집시키지 않고 깊이 갈색이 될 때까지 약 6 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
복 쵸이복 쵸이
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
큰 접시 또는 시트 팬에 제거하십시오.
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
6
열을 중간 정도로 낮추고 생강과 마늘을 넣고 향이 날 때까지 약 30 초 동안 계속 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
7
물 및 식초를 추가 하 고 끓어 오르기 직전의 상태,교 반 및 나무 주걱 또는 어떤 갈색 비트를 풀고 숟가락으로 팬의 바닥을 근 근이 나. 1 분 후 간장과 흑설탕을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
세미스위트 초콜릿 또는 무가당 초콜릿, 다진 것세미스위트 초콜릿 또는 무가당 초콜릿, 다진 것
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
CANILLA® 초장립쌀CANILLA® 초장립쌀
당신이 사용할 장비
대형 요거트 코팅 프레즐 4개대형 요거트 코팅 프레즐 4개
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
8
복 쵸이 잎을 시들고 줄기가 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 덮지 않은 채 팬에 복 쵸이를 다시 넣고 6-8 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
복 쵸이복 쵸이
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
9
봉사 플래터에 복 쵸이를 제거.
당신이 필요로하는 성분
복 쵸이복 쵸이
10
이 원하는 일관성의 유약으로 감소 할 때까지 중간 불로 팬에 액체 요리를 계속,6 에 8 의사록. 복 쵸이 위에 숟가락 유약을 바르고 참깨와 골파로 장식합니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 파 5온스다진 파 5온스
복 쵸이복 쵸이
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
참깨드레싱을 준비했어요참깨드레싱을 준비했어요
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
11
원하는 경우 뜨거운 밥과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
밥
난이도중간
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수0
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