리버풀 스카우스
리버풀 스카우스는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$3.92 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 45 그램, 지방 24 그램,그리고 총 422 칼로리. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 감자,양방 풀 나물,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 82 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 비슷한 요리법이 있습니다.
지침
어린 양고기와 쇠고기 큐브를 철 프라이팬에 빠르게 넣고 약간의 기름에 고열로 자주 돌립니다. 고기가 갈색으로 시작되면 양파를 넣고 5 분 동안 요리하십시오. 자주 저어주세요.
캐서롤에 붓고 다른 모든 재료를 넣으십시오(소금과 후추 제외).
모든 재료를 덮을 수 있도록 충분한 뜨거운 물만 넣으십시오. 뚜껑을 덮고 약 4 시간 동안 오븐의 중앙에 요리. 맛과 필요에 따라 소금과 후추를 추가
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