롱 비치 코울 슬로

롱 비치 코울 슬로
롱 비치 코울 슬로 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 반찬. 이 레시피는 10 을 제공하며 서빙 당 95 센트입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 139 칼로리. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 30 분. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 치즈,디종 겨자,레몬 주스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 44 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 롱 비치 코울 슬로, 롱 비치 코울 슬로,및 롱비치.

지침

1
중간 불로 중간 프라이팬에 올리브 오일을 넣고 뜨거울 때 양파와 마늘을 넣고 2 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
양배추,후추,소금 및 식초를 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 1개에파인애플 1개에
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
(대형 튜브)(대형 튜브)
3
철저히 섞어 양배추가 부드러워 질 때까지 3~5 분 동안 익 힙니다.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 1개에파인애플 1개에
4
그릇에 옮기고 플라스틱 랩으로 덮고 차가워 질 때까지 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
당신이 사용할 장비
타코용 치즈 등타코용 치즈 등
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
5
큰 샐러드 그릇에 양상추를 넣고 블루 치즈 드레싱과 함께 던지십시오. 샐러드에 대 한 충분 한 드레싱을 추가 있는지 확인 하려면,그릇의 외부 주위에 드레싱을 한 번 부 어 다음 던져.
당신이 필요로하는 성분
블루 치즈 드레싱블루 치즈 드레싱
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
6
원하는 경우에만 더 추가하십시오.
7
양상추에 양배추를 추가합니다. 필요에 따라 조미료를 결합하고 조정하기 위해 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
파인애플 1개에파인애플 1개에
잘게 썬 홍고추 1-1/2컵잘게 썬 홍고추 1-1/2컵
8
하단 블레이드가 장착 된 푸드 프로세서 또는 믹서기에 블루 치즈 1 컵,버터 밀크 2/3 컵,디종,식초,레몬 주스 1/2,샬롯,소금 및 후추를 넣고 크림이 섞일 때까지 몇 초 동안 가공하십시오. 조미료를 맛보고 필요한 경우 남은 레몬 주스를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
식물성 기름 (조리 방법에 따라 양이 다름)식물성 기름 (조리 방법에 따라 양이 다름)
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
샬롯, 갈거나 다진 것샬롯, 갈거나 다진 것
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
9
남은 블루 치즈를 중간 크기의 유리 그릇에 부순다.
당신이 필요로하는 성분
적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
10
부서진 치즈 위에 혼합 드레싱을 붓고 고무 주걱으로 함께 접습니다.
당신이 필요로하는 성분
치즈 무너져치즈 무너져
당신이 사용할 장비
헤비 크림 1리터(약 4컵)헤비 크림 1리터(약 4컵)
11
원하는 일관성에 밖으로 얇은 나머지 버터 밀크를 추가. 사용하기 1 시간 전에 냉장 보관하십시오. 사용하지 않은 드레싱은 최대 2 주 동안 냉장고에 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식물성 기름 (조리 방법에 따라 양이 다름)식물성 기름 (조리 방법에 따라 양이 다름)
난이도전문가
준비 완료1 h, 30 m.
서빙10
건강 점수9
잡지