로즈마리와 마늘을 곁들인 절인 빵가루 입힌 양고기 볶음

로즈마리와 마늘을 곁들인 절인 빵가루 입힌 양고기 볶음
로즈마리와 마늘을 곁들인 절인 빵가루 입힌 양고기 볶음은 유제품 무료 메인 코스. 1 회 제공 포함 420 칼로리, 단백질 47 그램,및 지방 14 그램. 에 대한 $2.7 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 빵 부스러기,마늘,우스터 셔 소스 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 빵 부스러기를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 초콜릿 바나나 빵 디저트로. 15 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 3 시간 50 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 85 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그것은 엄청난 것입니다. 시도 로즈마리와 마늘 양고기 볶음, 로즈마리 마늘 양고기 볶음,및 로즈마리와 마늘 양고기 볶음 비슷한 요리법.

지침

1
비 반응성 그릇에 우스터 소스,간장,마늘,로즈마리를 함께 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
절인 녹두절인 녹두
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
고기가 많은 송아지 뒷다리, 두께 2~3인치고기가 많은 송아지 뒷다리, 두께 2~3인치
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
마리 네이드에 양고기 갈비를 놓고 전원을 켭니다. 뚜껑을 덮지 않은 상태에서 1 1/2~3 시간 동안 냉장 보관하고 한두 번 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
큰 샬롯 8개큰 샬롯 8개
볶은 참깨 3큰술 (장식용)볶은 참깨 3큰술 (장식용)
3
오븐을 화씨 375 도(섭씨 190 도)로 예열하십시오. 13 인치 유리 베이킹 접시에 그리스를 바르십시오.
당신이 사용할 장비
붉은 피망, 3등분붉은 피망, 3등분
설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서
4
매리 네이드에서 양고기 갈비를 제거하고 따로 보관하십시오. 로즈마리 장식을 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
큰 샬롯 8개큰 샬롯 8개
볶은 참깨 3큰술 (장식용)볶은 참깨 3큰술 (장식용)
고기가 많은 송아지 뒷다리, 두께 2~3인치고기가 많은 송아지 뒷다리, 두께 2~3인치
5
남은 매리 네이드에 계란을 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
볶은 참깨 3큰술 (장식용)볶은 참깨 3큰술 (장식용)
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
6
큰 접시에 빵 부스러기를 펼치십시오.
당신이 필요로하는 성분
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
파운드 블랙베리(약파운드 블랙베리(약
7
양고기 볶음을 계란/매리 네이드 혼합물에 담근 다음 빵 부스러기에 넣고 고르게 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
큰 샬롯 8개큰 샬롯 8개
볶은 참깨 3큰술 (장식용)볶은 참깨 3큰술 (장식용)
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
8
빵가루 입힌 갈비를 준비된 베이킹 접시에 넣으십시오. 매리 네이드/계란 혼합물을 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
볶은 참깨 3큰술 (장식용)볶은 참깨 3큰술 (장식용)
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
당신이 사용할 장비
젤리 크랜베리 소스 6조각젤리 크랜베리 소스 6조각
9
20 분 동안 굽고 볶음을 뒤집습니다.
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서
10
15 분 더 또는 원하는 조리법으로 굽습니다.
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서
난이도전문가
준비 완료3 시간, 50 m.
서빙6
건강 점수26
잡지