로즈마리와 로스트 치킨

로즈마리와 로스트 치킨
필요 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스? 로즈마리를 곁들인 로스트 치킨은 시도 할 수있는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 243 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 16 그램. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당 90 센트입니다. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 로즈마리,양파,소금,후추의 혼합물,그리고 다른 재료의 소수는이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 30 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그렇게 굉장하지 않습니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 로즈마리 로스트 치킨, 로즈마리&레몬 로스트 치킨,및 그란스 로즈메리 로스트 치킨.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
2
맛을 내기 위해 소금과 후추로 닭고기를 맛보십시오. 양파와 로즈마리 물건.
당신이 필요로하는 성분
2파운드 작은 유콘 감자 또는 흰 감자, 반으로 자름2파운드 작은 유콘 감자 또는 흰 감자, 반으로 자름
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
3
9 인치 베이킹 접시 또는 로스팅 접시에 닭고기를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
4
에 대 한 예 열 된 오븐에 로스트 2 에 2 1/2 시간,또는 닭을 통해 요리 하 고 주스 분명 실행 될 때까지. 요리 시간은 새의 크기에 따라 약간 다를 것입니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
난이도전문가
준비 완료2 시간, 10 m.
서빙6
건강 점수4
잡지