로즈마리 크림 소스를 곁들인 돼지 고기 안심

로즈마리 크림 소스를 곁들인 돼지 고기 안심
필요 글루텐 프리 메인 코스? 로즈마리 크림 소스를 곁들인 돼지 고기 안심은 시도하기에 좋은 요리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 204 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.38 입니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 올리브 오일,로즈마리 잎,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 48 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 로즈마리 체리 팬 소스를 곁들인 메이플 돼지 고기 안심, 버번 로즈마리 소스를 곁들인 훈제 돼지 고기 안심,및 와 사비 소스와 함께 구운된 로즈마리 돼지고기 안심.

지침

1
고기를 헹구고 두드려 말립니다. 필요한 경우 10~12 인치 프라이팬에 맞게 안심을 십자형으로 반으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
빈 프라이팬을 높은 열에 놓습니다.
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
기름을 추가하십시오;뜨거울 때,안심을 추가하고 모든 측,5 8 분 합계에 잘 갈색으로 하기 위하여 필요에 따라 도십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
4
열을 중간 낮음으로 줄입니다.
5
버몬트,로즈마리,타임,후추를 추가합니다. 가장 두꺼운 부분에 삽입 된 온도계가 155,10-12 분 총에 도달 할 때까지 5 분 후에 돼지 고기를 덮고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
닭목닭목
버몬트버몬트
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
마늘 2컵마늘 2컵
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
6
돼지 고기를 플래터에 옮기고 따뜻하게 유지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
7
팬 주스를 측정하십시오. 1/2 컵 미만인 경우 국물을 추가하여 1/2 컵을 만듭니다. 이상 1/2 컵 경우,높은 열에 종기,폭로,로 감소 될 때까지 1/2 컵.
당신이 필요로하는 성분
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
8
우유와 옥수수 전분을 혼합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다이어트 크림 소다 1캔(12온스)다이어트 크림 소다 1캔(12온스)
타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵
9
팬에 섞어 끓을 때까지 고열로 저어줍니다.
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
10
맛에 소금을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
11
그릇에 부어.
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
12
돼지 고기를 대각선 조각으로 자르고 고기 주위 또는 위에 소스를 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)

추천 와인: 말벡, 피노 누아, 산지오베제

메뉴에 돼지 고기 안심? 말벡,피노 누아 및 산지오베제와 페어링하십시오. 피노 누아의 가벼운 바디는 마른 컷,중간 바디 산지오베제는 고기 소스,스튜 및 기타 다 성분 요리를 보완하고 풀 바디 타닌 말벡은 지방 컷 및 바베큐와 어울립니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 24 개의 호텔 이용 후기를 통한 라 셀리안 엘리트 말벡의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 20 달러가 든다.
라 셀리아 엘리트 말벡
라 셀리아 엘리트 말벡
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난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수12
잡지