로즈마리-옥수수 빵 껍질을 곁들인 오렌지-고구마 파이

로즈마리-옥수수 빵 껍질을 곁들인 오렌지-고구마 파이
이 조리법은 8 인분을 만듭니다 453 칼로리, 단백질,및 지방 20 그램 각각. 에 대한 서빙 당 80 센트,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 증발 우유,고구마,계란,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 4 시간 35 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 35 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 로즈마리-옥수수 가루 크러스트를 곁들인 포트 글레이즈 배 타르트, 로즈마리 크러스트와 감자 그라탕,및 보라색 감자 껍질과 골파 로즈마리 오일을 곁들인 틸라피아.

지침

1
잘 섞일 때까지 중간 크기의 그릇에 처음 5 가지 재료를 함께 휘젓습니다.
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
2
혼합물이 작은 완두콩과 유사하고 부서지기 쉬운 때까지 과자 믹서기 또는 포크로 밀가루 혼합물에 버터를 잘라.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
다목적 밀가루다목적 밀가루
완두콩완두콩
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더
3
차가운 물,1 큰술을 뿌린다. 한 번에,그릇에 혼합물의 표면을 통해;건조한 재료를 적신 때까지 포크로 저어.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
플라스틱 랩이 늘어선 평평한 표면에 반죽을 놓고 디스크 모양을 만듭니다. 플라스틱 랩으로 싸서 30 분 동안 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
반죽반죽
포장포장
당신이 사용할 장비
플라스틱 포장플라스틱 포장
5
반죽을 풀고 가볍게 가루로 만든 플라스틱 랩 2 장을 12 인치 원으로 굴립니다. 9 인치 파이 플레이트에 맞 춥니 다. 가장자리를 접고 주름을 잡으십시오. 30 분 동안 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
반죽반죽
롤
포장포장
당신이 사용할 장비
플라스틱 포장플라스틱 포장
6
오븐을 40 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
7
빵 껍질 20 분,과도한 갈변을 방지하기 위해 알루미늄 호일로 가장자리를 차폐. 와이어 랙에서 완전히 식히십시오(약 1 시간).
당신이 필요로하는 성분
크러스트크러스트
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
와이어 랙와이어 랙
오븐오븐
1
베이킹 시트에 400 에서 고구마를 50~55 분 또는 부드러워 질 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
고구마고구마
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
오븐오븐
2
5 분 서 보자.
3
세로로 반으로 감자를 잘라;그릇에 펄프를 특종. 매시 펄프. 스킨을 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
잘 섞일 때까지 계란과 과립 설탕을 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
과립 설탕과립 설탕
계란계란
당신이 사용할 장비
털
5
우유,다음 6 가지 재료 및 고구마 펄프를 넣고 혼합 될 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
고구마고구마
우유우유
6
로즈마리-옥수수 껍질에 혼합물을 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 가루옥수수 가루
로즈메리로즈메리
크러스트크러스트
7
400 에서 20 분 동안 굽습니다. 열을 325 로 줄이고 20~25 분 또는 센터가 설정 될 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
8
와이어 랙(약 1 시간)에서 완전히 식히십시오.
당신이 사용할 장비
와이어 랙와이어 랙
9
주방 익스프레스:대체 1/2(15-온스.)옥수수 가루 크러스트 재료 용 냉장 조각 껍질을 포장하십시오. 가볍게 가루로 만들어진 표면에 펼치십시오.
당신이 필요로하는 성분
냉장 파이 크러스트냉장 파이 크러스트
옥수수 가루옥수수 가루
크러스트크러스트
10
1 큰술을 뿌린다. 일반 흰색 옥수수 가루 2 작은 술. 다진 신선한 로즈마리. 옥수수 가루와 로즈마리를 빵 껍질에 가볍게 굴립니다. 패키지 지침에 따라 9 인치 파이 플레이트에 맞 춥니 다. 아래 가장자리를 접어;압착. 단계부터 시작하여 지시대로 진행합니다
당신이 필요로하는 성분
로즈메리로즈메리
옥수수 가루옥수수 가루
크러스트크러스트
롤
난이도전문가
준비 완료4 시간, 35 m.
서빙8
건강 점수6
잡지