로즈마리&마늘 양고기 버거

로즈마리&마늘 양고기 햄버거는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 23 그램, 지방 27 그램,그리고 총 362 칼로리. 에 대한 $2.08 서빙 당,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 양파,로켓,양고기 다진 고기 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은 43 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 40 분. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 37 의 너무 우수한 숟가락 점수%. 시도 그뤼 에르와 로즈마리 마늘 버거, 로즈마리와 마늘 양고기 볶음,및 마늘과 로즈마리를 곁들인 양고기 다리 비슷한 요리법.

지침

마늘,로즈마리,소금 1 작은 술,후추 -1 작은 술을 유봉과 박격포로 으깨서 페이스트를 만듭니다.

당신이 필요로하는 성분

뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.

당신이 사용할 장비

박격포와 유봉

양고기에 추가하고 당신의 손에 잘 섞는다. 고기를 과로하지 말라 또는 당신은 그것을 단단하게 할 것이다.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)

중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.

혼합물을 8 로 나눈 다음 둥근 햄버거 모양을 만듭니다. 지금 먹는 경우 바베큐 나 그릴을 데우고 약 8-10 분 동안 요리하고 원하는대로 요리 할 때까지 자주 돌립니다. 롤 또는 빵을 나누고 한쪽에 가볍게 토스트하고 마요네즈로 뿌린 다음 햄버거와 발사믹 양파,토마토 및 로켓을 추가합니다.

당신이 필요로하는 성분

노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

로티세리 닭가슴살

시금치 잎 20~25개

맥주 1-1/2컵

빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)

원하는 경우 토스트에 바르기 위해

아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술

당신이 사용할 장비

야채 플레이크

장비

박격포와 유봉

야채 플레이크

성분

서빙:

다진 마늘 정향 4히스 바 토피 조각

잘게 썬 로즈마리 바늘 1킬로그램

린 양고기 말하다(10%지방)1각각에 대하여.

시아 바타 롤 또는 프랑스 빵 1각각에 대하여.

아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술 3

발사믹 식초와 올리브 오일 1 큰술을 썰어 버린 붉은 양파 1각각에 대하여.

얇게 썬 토마토 1소수

좋은 로켓

추천 와인: 말벡, 메를로, 진판델

버거는 말벡,메를로,그리고 진판델 정말 잘 작동합니다. 메를로는 표준 토핑이있는 클래식 버거에 완벽하게 적합합니다. 대담한 토핑은 말벡 또는 후추 진판델과 같은 대담한 와인을 요구합니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 핀카 라 말레 나 말벡입니다. 그것은 별 5 개 중 5 개를 가지고 있으며 병은 약 14 달러입니다.