로스트 치킨 가든 샐러드

로스트 치킨 가든 샐러드
로스트 치킨 가든 샐러드는 대략 필요합니다 1 시간 35 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 584 칼로리, 단백질 34 그램,및 지방 31 그램. 에 대한 $2.95 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 소수의 사람들 만이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 시아 바타 로프,레몬,파슬리 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 7 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 59 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 시도 거의 유명한 가든 샐러드(올리브 가든 모방), 가든 치킨 샐러드,및 절인 가든 샐러드/정원 준비 비슷한 요리법.

지침

1
열 오븐 200 섭씨/180 섭씨 팬/가스
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
시즌 닭 안팎,다음 1 레몬 및 백 리 향으로 구멍을 물건. 넓은 구이 깡통에 앉아 올리브 오일을 뿌리고 40 분 동안 구우십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
마늘 2컵마늘 2컵
3
오븐에서 주석을 제거한 다음 치킨 주위에 시아 바타 조각을 뿌리고 퀴 토 햄 위에 주름을 잡습니다.
당신이 필요로하는 성분
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
치아바타는치아바타는
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
4
마늘과 남은 레몬 반쪽을 주석에 넣으십시오. 크루통과 퀴 토 햄이 파삭 파삭 할 때까지 40 분 동안 모든 것을 함께 구우십시오.
당신이 필요로하는 성분
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
크루통크루통
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
5
오븐에서 제거 접시에 닭을 전송하고 냉각 둡니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
6
크루통과 퀴 토 햄을 제거하고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
크루통크루통
7
닭이 냉각되는 동안,5 분 동안 끓는 물 냄비에 녹색 콩을 요리.
당신이 필요로하는 성분
농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
8
물기를 빼고 차가운 물로 식힌 다음 봄 양파와 파슬리와 함께 큰 그릇에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
봄 양파봄 양파
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
9
드레싱을 만들려면 감자 치와 구이 주석에 구운 레몬과 마늘을 스쿼시.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
당신이 사용할 장비
감자 치감자 치
10
마늘에서 모든 피부를 제거,다음 올리브 오일과 레몬 주스에 약간의 조미료와 함께 저어 드레싱에 모든 끈적 끈적한 닭 주스를 얻기 위해 주석의 바닥을 긁어. 닭고기에서 휴식 주스를 저어 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
그리스를 바르기 위한 삽입물그리스를 바르기 위한 삽입물
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
11
닭이 취급하기 위하여 충분히 차가울 때,뼈 떨어져 고기를 벗기십시오. 서빙 직전에 드레싱,닭고기,크루통,퀴 토 햄과 양상추를 그릇에 녹색 콩 믹스에 넣고 함께 던져 큰 서빙 플래터에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
크루통크루통
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
한 줌의 씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것한 줌의 씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디

추천 와인: 샤르도네, 그루 너 벨트라이너, 소비뇽 블랑

샤르도네,그루 너 벨트라이너,소비뇽 블랑은 샐러드를위한 훌륭한 선택입니다. 소비뇽 블랑 과 그루너 벨트라이너 둘 다 타르트 비네 그레트와 일치하기에 충분한 산으로 샐러드를 보완하는 허비 노트를 가지고 있으며 샤르도네는 크림 샐러드 드레싱에 좋은 선택이 될 수 있습니다. 샤토 인트를 시도 할 수 있습니다. 미셸 인디언 웰스 샤도네 와인. 리뷰어는 5 성급 등급 중 5 등급과 병 당 약 18 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
샤토 인트 미셸 인디언 웰스 샤도네 와인
샤토 인트 미셸 인디언 웰스 샤도네 와인
"우리의 인디언 웰스 샤르도네는 왈 루크 슬로프와 같은 따뜻한 사이트의 전형적인 매력적인 열대 과일 캐릭터를 제공합니다. 나는이 샤르도네의 잘 익은 파인애플과 버터 스카치 맛과 풍부하고 크림 같은 질감을 좋아합니다. 가리비,스캄피 또는 풍부한 소스가 들어간 파스타로 맛보십시오."-밥 베르테우
난이도전문가
준비 완료1 h, 35 m.
서빙6
건강 점수16
잡지