로스트 비프와 쿠스쿠스 샐러드
로스트 비프와 쿠스쿠스 샐러드는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 25 그램, 지방 14 그램,그리고 총 480 칼로리. 에 대한 $3.29 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 가서 사과 사이다 식초,올리브 오일,에스 카롤 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 84 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 크리스마스 남은 음식:치포 틀레 라이스 식초 샐러드 드레싱을 곁들인 로스트 비프 샐러드, 로스트 비프 샐러드,및 로스트 비프 샐러드.
지침
올리브 오일 1 큰술,소금 1/2 작은 술,후추로 테두리가있는 베이킹 시트에 당근과 양파를 던져 맛을냅니다. 부드럽고 약간 노릇해질 때까지 약 25 분 동안 굽습니다. 한편,요리 마지막 5 분 동안 건포도를 추가하여 라벨이 지시하는대로 쿠스쿠스를 요리하십시오.
쿠스쿠스와 건포도를 물기를 빼고 차가운 물로 헹굽니다. 드레싱 만들기:작은 그릇에 남은 올리브 오일 2 큰술,하리 사,식초,소금 1/2 작은 술,물 2~3 큰술과 함께 요구르트를 부드러워 질 때까지 휘젓습니다.
큰 그릇에 에스카롤을 넣고 볶은 당근과 양파를 넣습니다.
쿠스쿠스 건포도 혼합물,드레싱 및 로스트 비프를 넣고 던지십시오. 접시 사이에 샐러드를 나눕니다.