로메인 하트,피피,로메인 하트,로메인 하트

로메인 하트,피피,로메인 하트,로메인 하트
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 피피와 로메인 마음을 줄 수 있습니다. 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 레시피는 8 과 비용을 제공합니다 서빙 당 55 센트. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 46 칼로리. 한 사람이 조리법에 감동했다. 소금,얼음 조각,와인 식초 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 83 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 로메인 스위트 하트, 로메인 샐러드의 마음,및 붉은 고추 비네 그레트와 로메인 하트.

지침

1
칠리 줄기를 버리십시오. 흔들어서 칠리 씨앗을 버리십시오. 고추를 그릇에 넣고 끓는 물 1 1/2 컵을 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
라임향 토르티야 칩라임향 토르티야 칩
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
부드러워 질 때까지 6~7 분 동안 그대로 두십시오.
3
한편,고열로 8~10 인치 프라이팬에 호박 씨앗을 가볍게 구운 냄새가 날 때까지 2~3 분 동안 저어 주거나 흔든다.
당신이 필요로하는 성분
녹색의 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)녹색의 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)
라임향 토르티야 칩라임향 토르티야 칩
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
믹서기 또는 푸드 프로세서에 호박 씨앗을 넣으십시오. 몸을 담근 액체에서 고추를 들어 올리고 믹서기에 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
녹색의 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)녹색의 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
5
마늘,식초,토마토,고수를 추가합니다. 피핀 혼합물을 퍼 낼 정도로 얇게하지만 물방울이 생기지 않도록 충분한 칠리 담그기 액체(약 1/2 컵)를 추가하는 소용돌이.
당신이 필요로하는 성분
식물성 기름 3큰술식물성 기름 3큰술
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
고야® 마늘고야® 마늘
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
6
맛에 소금을 넣으십시오. 작은 그릇에 피핀을 긁어냅니다.
당신이 필요로하는 성분
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
7
로메인 상추 잎 스탠드,줄기는 아래로 종료,밀접하게 피팅 그릇에 그들을 선명 유지하기 위해 잎 사이에 얼음 조각을 드롭. 먹기 위해 잎을 피핀 드레싱에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 피미엔토 속을 채운 올리브 12개잘게 썬 피미엔토 속을 채운 올리브 12개
라이프 세이버스 젤리라이프 세이버스 젤리
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수40
잡지