레인보우 토마토 브루스케타

레인보우 토마토 브루스케타
레인보우 토마토 브루 쉐타는 단지 수 있습니다 지중해 당신이 찾고있는 레시피. 1 회 제공 포함 187 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 $1.05 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 바게트,잘 익은 토마토,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 아니 많은 사람들이 정말이 호르 도브르 좋아. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 레인보우 토마토 샐러드, 훈제 토마토 살사와 무지개 송어,및 토마토 브루스케타 비슷한 요리법.

지침

1
씨를 뿌린 바게트 1 개(약 3/4 파운드)를 자릅니다.)대각선으로 1/4 인치 두께의 조각으로;두 개의 14-17 인치 베이킹 시트에 단일 레이어로 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
바게트바게트
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
2
노릇해질 때까지 450 일반 또는 대류 오븐에서 4~5 분간 굽습니다.
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
3
차가운 시키고,그 후에 바구니에 있는 마운드 또는 큰접시에 배열하십시오.
4
린스와 코어 2 1/3 파운드 회사 잘 익은 토마토(빨강,오렌지,노랑,및/또는 녹색,크고 작은). 직경 1 인치 보다 큰 토마토에 대 한 얇게 슬라이스 가로;테 플래터에 단일 레이어에 정렬. 작은 토마토의 경우 세로로 반으로 자르고 위에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
프레즐 스틱 3개프레즐 스틱 3개
5
엑스트라 버진 올리브 오일 3 큰술을 토마토 위에 골고루 뿌립니다. 시즌 소금과 후추로 맛.
당신이 필요로하는 성분
1 C. 흰 설탕1 C. 흰 설탕
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
단단히 포장된 바질 잎 1컵단단히 포장된 바질 잎 1컵
신선한 허브신선한 허브
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
6
구운 바게트 조각과 함께 제공하십시오. 먹을 조각에 토마토를 마운드.
당신이 필요로하는 성분
바게트바게트
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수25
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