레몬 후추 야채

레몬 후추 야채
레몬 후추 야채는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,전체 30 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 32 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램 서빙 당. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당 98 센트입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 이 조리법 BettyCrocker.com 팬이 1 명 있습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 피망,레몬 고추,눈 완두콩 포드,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 82 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그것은 엄청난 것입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 레몬 후추 야채, 레몬 후추 야채,및 맛있는 레몬 고추 야채.

지침

1
10 인치 프라이팬 또는 냄비를 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
2
기름을 추가;코트 측에 프라이팬을 회전.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
호박,피망,셀러리 및 양파를 추가하십시오;약 2 분 또는 피망이 파삭 파삭 할 때까지 볶습니다. 레몬 주스,레몬 고추 및 완두 깍지를 안으로 약동하십시오;대략 1 분 또는 완두 깍지가 파삭파삭하 부드러울 때까지 요리하고 약동하십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 페퍼레몬 페퍼
말린 리가토니 국수말린 리가토니 국수
갈거나 다진 샬롯 1개갈거나 다진 샬롯 1개
달콤한 고추 링달콤한 고추 링
다발 셀러리, 얇게 썬 것(약다발 셀러리, 얇게 썬 것(약
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙6
건강 점수32
잡지