레몬 후추 껍질로 구운 돼지 고기

레몬 후추 껍질로 구운 돼지 고기
필요 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스? 레몬 후추 껍질을 곁들인 구운 돼지 고기는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 134 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.1 입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 레몬 껍질,굵은 바다 소금,돼지 고기 안심 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 전반적으로,이 조리법은 53 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 {레몬 후추 소금물}복숭아 모스 카토 소스를 곁들인 뼈없는 돼지 고기 허리 구이, 금이 간 고추 크러스트와 쇠고기의 콜드 로스트 필렛,및 호두 파마산 빵 껍질을 곁들인 돼지 고기 구이.

지침

1
오븐을 45 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
1/2인치 큐브로 자른 부드러운 호기 롤1/2인치 큐브로 자른 부드러운 호기 롤
2
처음 6 가지 재료를 결합하십시오.
3
돼지 고기 위에 혼합물을 골고루 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 살라미 4개얇게 썬 살라미 4개
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
4
요리 스프레이로 코팅 된 육계 팬에 돼지 고기를 놓습니다. 고기 온도계를 안심의 가장 두꺼운 부분에 삽입하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
브로일러 팬브로일러 팬
5
450 에서 25 분 동안 또는 온도계가 15 를 등록 할 때까지 굽습니다
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
1/2인치 큐브로 자른 부드러운 호기 롤1/2인치 큐브로 자른 부드러운 호기 롤
6
오븐에서 돼지 고기를 제거하고 호일로 덮으십시오;10 분 또는 온도계가 160 을 등록 할 때까지 기다리십시오.
당신이 필요로하는 성분
8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)8조각으로 자른 완전히 손질된 돼지고기 안심 2개(1 1/4파운드)
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
1/2인치 큐브로 자른 부드러운 호기 롤1/2인치 큐브로 자른 부드러운 호기 롤
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수14
잡지