레몬 실란트로 치킨

레몬 실란트로 치킨
레몬 실란트로 치킨은 단지 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적,전체 30 당신이 찾고 있던 레시피. 이 레시피는 4 를 제공합니다. 1 인분 포함 485 칼로리, 42 그램의 단백질,그리고 12 그램 지방. 에 대한 1 인분당$2.46,이 조리법 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 모든 조리법조리법에는 35 명의 팬이 있습니다. 그것은 오히려 싼 메인 코스로 잘 작동합니다. 감자,레몬 주스,레몬 후추 및 기타 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비부터 접시에 이르기까지 이 레시피는 대략 1 시간 55 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 96 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 놀랍습니다. 이 레시피를 좋아하는 사용자는 다음을 좋아했습니다 레몬 실란트로 치킨, 레몬 실란트로 치킨,그리고 레몬 실란트로 치킨 스칼로핀.

지침

1
닭고기를 레몬 주스 1/2 컵과 다진 고수 1/2 의 혼합물에 1 시간 동안 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 주스레몬 주스
실란트로실란트로
전체 치킨전체 치킨
2
다진 고수의 나머지 부분을 나머지 레몬 주스와 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 주스레몬 주스
실란트로실란트로
3
레몬 후추 조미료와 올리브 오일 1 큰술을 추가합니다. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 페퍼레몬 페퍼
올리브 오일올리브 오일
4
확산 1 의 바닥에 큰술 올리브 오일 9 엑스 12 인치 유리 베이킹 팬.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
확산확산
당신이 사용할 장비
유리 베이킹 팬유리 베이킹 팬
5
접시에 감자와 닭 레이어.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
전체 치킨전체 치킨
6
레몬 후추 혼합물을 붓습니다. 커버
당신이 필요로하는 성분
레몬 페퍼레몬 페퍼
7
화씨 350 도(섭씨 175 도)에서 30 분 동안 굽습니다. 발견하고 10 분 더 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도전문가
준비 완료1 h, 55 m.
서빙4
건강 점수48
잡지