레몬 시금치와 돼지 갈비

레몬 시금치와 돼지 갈비
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 레몬 시금치와 함께 돼지 갈비를 사용해보십시오. 에 대한 $2.98 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 264 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 서빙 당. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 지상 육 두 구,레몬 주스,와인,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛 있는 게 하는 데 걸리는 전부입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 레몬 그레이비와 시금치 돼지 갈비, 사이다와 시금치를 곁들인 돼지 갈비,및 토마토와 시금치로 채워진 돼지 갈비 비슷한 요리법.

지침

1
얕은 접시에 처음 5 가지 재료를 섞습니다. 밀가루 혼합물에 돼지 고기를 준설하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다목적 밀가루다목적 밀가루
돼지 고기돼지 고기
2
중간 열에 큰 프라이팬에 기름을 가열.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
돼지 고기를 넣고 각면에 3 분 또는 완료 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기돼지 고기
4
팬에서 제거. 와인과 레몬 주스에 저어,갈색으로 비트를 풀어 팬을 긁어;1 분 요리.
당신이 필요로하는 성분
레몬 주스레몬 주스
와인와인
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
마늘을 넣고 1 분 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
6
시금치를 넣고 1 분 또는 시금치가 시들 때까지 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
시금치시금치
7
돼지 고기와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기돼지 고기

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 리즐링

샤도네,피노 누아,리슬링은 돼지 갈비에 대한 나의 최고 추천입니다. 샤르도네는 버터 또는 크림 소스에 간단한 갈비 또는 갈비에 적합하며 드라이 리슬링은 꿀 겨자 또는 사과와 같은 달콤한 첨가물을 보완하며 피노 누아는 일반적으로 돼지 고기 요리에 안전한 내기입니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 산탄 에마 예비 샤르도네입니다. 그것은 별 5 개 중 4.3 개를 가지고 있으며 병은 약 14 달러입니다.
산타 에마 리저브 샤르도네
산타 에마 리저브 샤르도네
산타 에마 샤르도네 세르 레이다 밸리에서 오는 밝은 황금 노란색 컬러 와인입니다. 바나나와 열정 과일과 같은 잘 익은 열대 과일의 꽃다발이 꿀과 바닐라의 터치와 함께 나옵니다. 입에,그것은 좋은 균형과 쾌적한 산도의 와인입니다.기름진 생선과 소스,해산물 및 구운 게와 함께 사용하기에 이상적입니다. 또한 흰 고기와 성숙한 치즈에 이상적입니다.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수40
잡지