레몬 비네 그레트와 아몬드가 들어간 녹색 콩

레몬 비네 그레트와 아몬드가 들어간 녹색 콩
레몬 비네 그레트와 아몬드가 들어간 녹색 콩은 원시인,글루텐 프리,원시 및 포드맵 친화적 6 인분 레시피. 에 대한 서빙 당 76 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 11 그램,그리고 총 146 칼로리. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 많은 사람들이 정말이 반찬을 좋아하지 않았다. 아몬드,레몬 향,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 전반적으로,이 조리법은 75 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 레몬&구운 아몬드와 녹색 콩, 레몬 빵 부스러기&아몬드와 녹색 콩,및 아몬드와 레몬 버터 녹색 콩 비슷한 요리법.

지침

1
비네 그레트의 경우 레몬 주스,올리브 오일,레몬 제스트,소금과 후추를 섞어 작은 그릇에 맛을냅니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름
은색 비평범은색 비평범
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
결합 될 때까지 털다. 따로 보관하십시오.
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
3
큰 냄비에 소금 물 6 쿼트 종 기를 가져.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
4
녹색 콩을 추가하고 4 분 동안 요리.
당신이 필요로하는 성분
농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.
5
드레인 및 서빙 접시에 콩을 놓습니다. 냄새 맡는 약병 및 알몬드에 던지고 봉사하십시요.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름
마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)마늘을 바른 크로스티니(선택 사항)
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙6
건강 점수19
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