레몬 블루 베리 머핀

레몬 블루 베리 머핀에는 다음이 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 16 을 제공하며 서빙 당 21 센트입니다. 이 아침 식사는 102 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램 서빙 당. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 채식주의 자 다이어트. 가게에 가서 카톤 레몬 요거트,베이킹 파우더,베이킹 소다 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 30 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그렇게 뛰어난 것은 아닙니다. 시도 레몬 유약을 곁들인 야생 블루 베리 레몬 머핀, 레몬 블루 베리 머핀,및 레몬 블루 베리 머핀 비슷한 요리법.

지침

오븐을 40 으로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

날개뼈 있음, 피부 있음

큰 사발안에 첫번째 6 개의 성분을 결합하십시요;들쭉을 첨가하고,외투에 던지십시요. 혼합물의 중심에 잘 확인.

당신이 필요로하는 성분

1인치 큐브로 자른 크림 치즈 1개(8온스) 포장

당신이 사용할 장비

브러싱 및 튀김용

달걀 흰자위와 다음 3 가지 성분을 결합하십시오;건조한 성분에 첨가하고 건조한 성분이 습하게 될 때까지 약동하십시오.

당신이 필요로하는 성분

휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)

반죽을 요리 용 스프레이로 코팅 한 머핀 팬에 숟가락으로 넣고 3 분의 2 를 채 웁니다.

당신이 필요로하는 성분

1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스

400 에서 20 분 동안 굽습니다.

당신이 사용할 장비

날개뼈 있음, 피부 있음

주:이 책안에 조리법의 많은 것은 콜레스테롤과 지방질을 낮추기 위하여 전체 계란의 대신에 2 개의 달걀 흰자위를 요구한다. 다른 사람들은 콜레스테롤이 없으며 지방이 거의없는 계란 대체물을 지정합니다. 일부 조리법은 달걀 흰자와 잘 작동하지만 다른 조리법은 그렇지 않습니다. 따라서 달걀 흰자와 달걀 대체물을 모두 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

계란 대용품