레몬 브뤼셀 콩나물 요리법

레몬 브뤼셀 콩나물 요리법
영어: Fast Lemony Brussels Sprouts 레시피는 약 15분 안에 만들 수 있습니다. 이 글루텐 프리, 락토 오보 베지테리언, 프리멀 레시피는 4인분이며, 1인분 가격은 1.05달러 입니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 5g , 지방이 9g , 총 칼로리가 135칼로리 입니다. Taste of Home의 이 레시피는 아몬드, 레몬 껍질, 버터, 소금이 필요합니다. 저렴한 반찬으로 좋습니다. 1명이 이 레시피를 시도해서 기뻤습니다. 전반적으로 이 레시피는 64%라는 훌륭한 스푼 점수를 받았습니다. 비슷한 레시피로는 살구 버섯을 곁들인 베이컨 브뤼셀 콩나물 ,칠리 플레이크를 곁들인 허니 버터 브뤼셀 콩나물 ,체리와 호두를 곁들인 브뤼셀 콩나물 라르돈이 있습니다.

지침

1
브뤼셀 콩나물을 전자레인지용 접시에 넣고 물을 더합니다. 뚜껑을 덮고 고온에서 7-9분 동안 또는 부드러워질 때까지 두 번 저어줍니다. 물기를 뺍니다.
당신이 필요로하는 성분
4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)
장식용 고수 6개장식용 고수 6개
당신이 사용할 장비
무염 버터 1/2컵(1스틱), 실온, 솔질용 버터 추가무염 버터 1/2컵(1스틱), 실온, 솔질용 버터 추가
2
버터, 레몬즙, 껍질, 소금, 레몬후추를 넣고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
그리스를 바르기 위한 삽입물그리스를 바르기 위한 삽입물
¼ 티스푼 바닐라¼ 티스푼 바닐라
1컵(4온스) 흰 체다 치즈1컵(4온스) 흰 체다 치즈
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
멕시칸 크레마 (크렘 프레쉬로 대체 가능)멕시칸 크레마 (크렘 프레쉬로 대체 가능)
3
아몬드를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
(23)(23)
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수15
잡지