레몬 로즈마리 로스트 치킨

레몬 로즈마리 로스트 치킨
글루텐 프리, 유제품 프리, 구석기 시대, 원시적 메인 코스가 필요하세요? 레몬 로즈마리 로스트 치킨은 시도해 볼 만한 엄청난 레시피가 될 수 있습니다. 1인분에는 235칼로리 , 단백질 20g , 지방 16g이 들어 있습니다. 1 인분에 75센트 면 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 8%를 충족합니다 . 이 레시피는 8인분입니다. 1명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽게 생각했습니다. Allrecipes에서 제공합니다. 매장으로 가서 lawry's® 레몬 후추, 치킨, lawry's® 양념 소금, 그리고 오늘 만들 수 있는 몇 가지 다른 재료를 사세요. 준비부터 접시까지 이 레시피는 약 1시간 20분이 걸립니다. 32%라는 스푼 점수 로 이 요리는 다소 나쁩니다. 이 요리법이 마음에 드셨다면, 사과와 로즈마리를 곁들인 로스트 치킨 , 로즈마리와 파슬리를 곁들인 간단한 마늘 구운 양고기 다리 요리법 , 레몬과 로즈마리로 구운 치킨과 같은 요리법도 마음에 드실 겁니다.

지침

1
닭고기를 찬물로 헹구고, 종이 타월로 물기를 제거합니다. 작은 그릇에 양념 소금, 로즈마리, 레몬 후추를 섞습니다. 가슴살의 가죽을 살짝 들어 올립니다. 양념 혼합물을 가죽 아래, 닭고기 바깥쪽 전체, 몸통 안쪽에 문지릅니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/4 티스푼 다진 파, 나누어서1-1/4 티스푼 다진 파, 나누어서
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
물을 허용하다물을 허용하다
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
고야® 분말 치킨 부용고야® 분말 치킨 부용
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
13x9x2인치 베이킹 접시에 노스틱 쿠킹 스프레이를 뿌립니다. 닭고기를 가슴쪽을 위로 하여 넣습니다. 400도 F 오븐에서 약 70분 동안 굽거나, 닭고기의 가장 두꺼운 부분에 꽂은 고기 온도계가 180도 F에 도달할 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
토마토를 8조각으로 자른다토마토를 8조각으로 자른다
물을 허용하다물을 허용하다
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게1-1/2쿼트 쿠키 앤 크림 아이스크림, 부드럽게
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
3
조각하기 전에 10분간 그대로 두세요.
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙8
건강 점수2
잡지