레몬 딜 소스를 곁들인 감자와 녹색 콩

레몬 딜 소스를 곁들인 감자와 녹색 콩
레몬 딜 소스를 곁들인 감자와 녹색 콩은 비건 4 인분 레시피. 이 반찬은 212 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램 서빙 당. 에 대한 $1.95 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,밀가루,콩,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 83 의 큰 숟가락 점수%. 시도 레몬 브라운 버터 소스에 감자,녹두,옥수수, 레몬 크림 소스,녹두,트러플 구운 감자를 곁들인 넙치 크랩 케이크 룰라 드,및 레몬과 딜 녹색 콩 비슷한 요리법.

지침

1
큐브가 녹을 때까지 저어 주면서 큰 프라이팬에 물 1 3/4 컵과 부용 큐브를 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
부용 큐브부용 큐브
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
남은 물 1/4 컵에 밀가루를 서서히 휘젓고,국물에 넣고 중간 정도의 고열로 2 분 동안 또는 혼합물이 약간 두껍게 될 때까지 계속 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2컵 닭고기 육수1-1/2컵 닭고기 육수
소금 $ 갓 갈은 검은 후추소금 $ 갓 갈은 검은 후추
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
3
중간 열을 감소;감자를 추가,요리,덮여,15 분.
당신이 필요로하는 성분
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
4
녹두를 넣고 덮고 8 분 또는 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 요리합니다. 후추,딜 위드,레몬 주스를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.
그리스를 바르기 위한 삽입물그리스를 바르기 위한 삽입물
갓 따온 딜 가지갓 따온 딜 가지
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
5
즉시 봉사하십시오.
6
*테스트 목적으로 만 크 노르 채식 야채 부용을 사용했습니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2컵 소나무 열매, 구운 것1/2컵 소나무 열매, 구운 것
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수59
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