레몬 드레싱을 곁들인 새우와 흰 콩 샐러드

레몬 드레싱을 곁들인 새우와 흰 콩 샐러드
레몬 드레싱을 곁들인 새우와 흰 콩 샐러드는 반찬 레퍼토리를 확장하는 좋은 조리법 일 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당 94 센트입니다. 1 회 제공 포함 347 칼로리, 단백질,및 지방 25 그램. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 레몬 주스,치코리,플랫 잎 파슬리,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 크림 레몬 딜 드레싱을 곁들인 새우와 흰 콩 샐러드, 화이트 아스파라거스 즐기기 봄 샐러드 마이어 레몬 화이트 발사믹 드레싱,및 소나무 너트 드레싱을 곁들인 흰 콩과 고추 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
새우,마늘,타임,1/2 작은 술을 던져. 소금,1 큰술. 코트 중간 그릇에 오일.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
2
큰 프라이팬을 높은 열에 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
1 작은 술을 추가합니다. 기름과 치코리의 약 1/4;쿡,집게로 자주 저어,막 시들기 시작할 때까지,약 30 초(그린은 서있을 때 계속 시들해질 것입니다).
당신이 필요로하는 성분
그린그린
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
4
큰 그릇에 옮깁니다. 남은 치코리를 같은 방법으로 요리하고 약 1 작은 술을 더합니다. 배치 당 오일.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
5
한편,4 큰술을 함께 털다. 오일 1/2 시간. 작은 그릇에 소금,파슬리,풍미 및 주스.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
화이트 베이킹 초콜릿 컬화이트 베이킹 초콜릿 컬
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
6
팬 아래의 열을 중간 높이로 줄입니다.
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
7
새우를 넣고 새우가 익을 때까지 약 2 분 동안 집게로 가끔 돌려 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
당신이 사용할 장비
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
8
콩과 치코리를 넣고 따뜻해질 때까지 약 2 분간 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
9
그릇에 옮기고 레몬 드레싱의 3 분의 2 와 함께 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
10
옆에 남은 드레싱과 함께 제공하십시오.
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수25
잡지