레몬 고추 구운 오렌지 거친
필요 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 메인 코스? 레몬 고추 구운 오렌지 러피 시도하는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $3.18 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 191 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방 8 그램 각각. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 버터,오렌지 거친 필레,소금 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 35 분. 전반적으로,이 조리법은 오히려 나쁜 숟가락 점수 35%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 레몬 고추 구운 오렌지 거친, 레몬 후추 구운 오렌지 러피(2 요리),및 붉은 고추 소스와 오렌지 거친.
지침
425 에 오븐을 가열하십시오. 직사각형 팬에 버터를 녹여,13 엑스 9 엑스 2 인치,오븐에.
비스퀵 믹스,옥수수 가루,레몬 페퍼 조미료 소금 및 소금을 저어줍니다.
계란과 물 혼합. 생선을 계란 혼합물에 담근 다음 비스퀵 혼합물로 코팅하십시오.
발견 된 10 분을 굽습니다. 주걱으로 물고기를 돌려;구워 15 분 이상 또는 포크로 쉽게 물고기 조각까지.